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[整理]初二男生体育与健康教案集
初中体育与保健课教案
班级:初二男生 人数: 地点:丹城中学 教师:徐 立 日期:2002年2月24日
内容
篮球运球:学习体前换手运球技术
耐久跑:定时跑
教
学
目
标
1、认知目标:1)学习与了解篮球体前换手运球的技术原理,能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2)了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。
2、技能目标:1)通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点,有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。2)使80%的学生掌握正确的呼吸方法,使70%的学生掌握耐久跑的技术,发展学生的一般耐力,消除多余的脂肪。
3、情感目标:培养学生积极参与,自觉锻炼的习惯,注重遵守纪律,关心他人的美德教育。
过程
课的内容
教师主导
学生活动
构想及要求
次数
时间
强度
收心
热身
愉悦
心身
7分
1、常规教育和动员
2、队形变换:裂队并队跑
3、熟悉球性
手指弹拔球
腰部绕环
胯下绕8字
自创
1、师生相互问好
2)宣布课的内容及目标
3)检查服装,安排见习生
4)课前动员
教师参与活动并领队跑。
口令指挥:
讲解、示范、领做球性练习。
1、体育委员整队,并向教师报告出勤人数。
2、站成四列横队
3、学生跟着模仿练习
1、建立融洽的师生关系
2、站队“快、静、齐”
3、明确目标
要求:
1)、精神饱满2)、跑进路线正确、清楚
1
2
1
1
2
4
弱
弱
弱
育心
强体
增智
促技
育心
强体
增智
促技
篮球运球:学习体前换手运球技术
动作要领:右手拍球的右外侧面,使球从体前弹向左侧,同时右脚内侧迅速踏地,向左侧跨出,并迅速用右手拍球的后上方向前推进
重点:变换手时,手的正确按拍球的部位
难点:换手运球时的快速与协调
练习方法:
原地高低姿听信号变化运球(改进提高原地运球技术动作及控制能力,重点强调手掌心不触球,用手指、手腕控球)
2、原地左右手体前换手练习(解决体前换手运球手的正确击拍球的部位)
体前换手运球的基本的分解练习
徒手练习
持球练习
运球护球追逐游戏
方法:分四组,分别在四个圈内进行,每人运球跑动,其中二位追逐抢断其它队员运球,被抢者变为追逐者
5、进行间折线体前换手运球及学生技术自评
学生自我评价目的:
运球时美成良好的抬头观察前方的习惯
通过学生自我评价激发学生练习兴趣
使每个学生具有成功体验
耐久跑:定时跑
创设情景绕图形跑
利用图形路线的变换,启发学生积极思维的定时跑
按学生差异分时分段定时跑
1、教师提示
教师讲解示范
教师指导、纠正错误
a.教师讲解示范
b.巡回指导
c.激励后进生
教师讲解游戏方法
教师提示护球方法
教师参与活动
请技术掌握好的学生演示
教师讲解分时、分段跑的方法
教师根据学生体能及时停止跑动,休息调整。
1、学生听信号练习
学生练习
3、学生听信号统一做练习(先徒手后持球)
4、学生练习
5、学生练习
学生练习
1、组织:同上
2、组织:同上
3、组织:同上
4、组织:分四个圆内进行
5、队伍调动成二列横队面向教师
成二路纵队在场地上按图形跑
2
2
若干次
若干次
若干次
2
3
2
8
6
5
6
中
中
中
中
中
强
稳定
情绪
恢复
心身
1、集体放松活动
2、小结本课
3、归还器材,宣布下课
引导指挥学生
参与活动
表扬,提出今后注意事项。
随教师提示
完成放松动作
师生道别
认真放松
快、静、齐
负荷曲线:
场地器材:每人一球
课后小结:
初中体育与保健课教案
班级:初二男生 人数: 地点:丹城中学 教师:徐立 日期:2002年2月27日
教学内容
复习跑的辅助练习 二、50米计时跑
俯卧撑练习
教学任务
通过本次的练习使学生的各方面的素质有所提高,技术动作得到进一步的提高。
使学生了解经过寒假后的50米成绩,从而使学生有一个积极向上学习的精神。
课的部分
(时间)
教学内容和练习手段
时间
组织教法和要求
运动量
次数
时间
准
备
部
分
6分
体育委员整队并报告人数
师生问好
宣布本次课内容、任务及要求
队列队形练习:齐步走
准备操
1
2
3
组织:体操队形
教法:教师讲解示范、提示动作要求
要求:整队时做到“快、静、齐”
若干次
4*8呼
1
2
3
基
本
部
分
35分
复习跑的辅助练习
小步跑练习30米
后蹬跑练习30米
高抬脚练习30米
30米跑练习
二、50米计时跑
三、俯卧撑练习
练习方法:每以最快速度做俯卧撑8—15下,做三组,中间休息片刻。
9
2
2
2
2
15
11
一、组织:成八路纵队
教法:
教师讲解示范
学生听信号练习
教师巡回指导并纠正错误
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