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义务教育标准实验教科书 （人教版） 《体育与健康》教案 水平四 (七年级) 授课地点：兰州五中 授课班级：七、1班 授课教师：李庆伟 授课时间：2013年3月9日第6节 教材一、投掷：双手头上前掷实心球 二、游戏：1、传接练习 2、往返接力教 学 目 标通过学习，初步掌握双手头上前掷实心球技术。 发展学生的投掷能力和全身协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。 培养学生参与体育锻炼的积极性和团结奋进，坚毅果断的意志品质。教学重点、难 点用力顺序和出手速度最后用力与出手角度的结合教学时间 练习次数教学 部分教学内容组织教法、要求 准 备 部 分 一、体育委员整队，报告人数师生相互问好。 二、宣布本课任务 学习双手头上前掷实心球 三、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 （1）肩部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）弓箭步压腿 （6）牵拉一、队列如图示（图1） ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：快、静、齐。 组织：（图2） × × 0 0 × × 0 0 × × 0 0 × × ▲ 0 0 × × 0 0 × × 0 0 × × 0 0 × × 0 0 要求：注意力集中，活动充分。8 分钟 4*8 基 本 部 分 一、游戏：传接练习 二、双手头上前掷实心球 动作方法： 面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，身体形成“反弓形”然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。 三、游戏：往返接力 △ △ △ △ △ △ △ △ × × ▲ ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○组织：四路纵队，按要求进行传递。 教法：1、讲解、示范。 2、学生练习。 A..纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传。 B.第一位同学从头顶依次向后传。 C.第一位同学从两脚间胯下向后依次传。 要求：认真传接。胯下向后传时球不许滚动。 组织：如（图2） 教法：1、讲解、示范。 2、学生练习。 3、纠正错误。 4、学生再练习。 5、个别学生示范。 6、学生再练习。 学法：1、听清要求。 2、仔细观察和体会动作。 3、跟教师徒手模仿。 4、分组练习。 要求： 1、注意手法和用力顺序及练习方法。 2、要多观察，多体会动作。 3、认真做好每一次练习，不要做好 做坏无所谓。 4、遵守练习秩序，注意自己和同伴的安全。 组织：四路纵队，按要求进行。 教法：1、讲解、示范。 2、学生练习。 要求：1、必须跑到指定点再返回。 2、必须交接完成后，第二个人再跑。 3、遵守秩序，注意自己和同伴的安全。28 分钟 若 干 次  结 束 部 分  一、整理放松 二、课堂小结 1、学生自评 2、教师评价 三、归还器材 四、宣布下课组织：如（图2） 1、在老师的指导下做整理放松。 2、尽情放松愉悦。 3、集合，小组小结，老师总结。 4、收拾器材归还 5、师生再见 要求：身体放松、调整呼吸。 4 分钟预计练习密度 35% 场 地 器 材 1、软式排球30个 2、标志物64个  预 计 运 动 负 荷