户外常识：春季登山攻略精讲.pptxVIP

户外常识：春季登山攻略; 建议从一日游开始，循序渐进，对自己的体 能是否适合登山的运动强度有了解之后，再选择 远一些的路线，只需要在一日游装备基础上增加 就行了。享受快乐简单、健康轻松的户外出行。 为了安全考虑，尽量选择好天气出门!;0c04f1a; 冲锋衣：春季的山脚和山顶有较大的温差， 所以还是需要选择一款保暖性能比较好的冲锋 衣;登山过程中春天山风较大，防风功能也很重 要;登山运动出汗较多，透气也是很必要的，避 免冷汗伤害身体。哈库玛两件套的冲锋衣能满足 这些需求。;0c04f1a;40L 左右的是中型背包，30L 以下的是小型背包。 一般 35L 左右的中型背包就能满足一日登山的需 要了，如果是 2 天以上的登山出游有露营的情况， 建议 65L 以上的背包。要追求更舒适，可以选择 较宽且厚实的背带、腰带及背垫，能更好的分解 背包的压力，如果背垫有排汗通气槽就更好了。 还有背包的材质应该具备耐磨、防燃、防撕裂等 功能☆式上除一个主袋外，通常设 3-5 个附袋， 两侧有水壶袋，便于随时拿取东西，如果有防水;0c04f1a;松舒服，也是安全的一个有力保障。登山杖一般 三节的就够用了，而且双杖是最佳选择，合理分 配和分解腰部腿部的支撑。腕带的舒适度也非常 重要，避免对腕部的磨损。;0c04f1a;提醒不要穿新鞋登山，尽量穿已经磨合过的鞋 子，这样较大强度的登山时，脚起泡的几率会减