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背奶妈妈——母乳喂养常识 母乳保存温度和时间 常温 初乳（产后6天之内挤出的奶）— 27 – 32 摄氏度室温内可保存12个小时 成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）— — 15摄氏度室温内可保存24小时 —19 – 22摄氏度室温内可保存10小时 —25摄氏度室温内可保存6小时 冰箱冷藏室保存： 0–4摄氏度冷藏可保存8天 冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关—— 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周； 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月； 如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 背奶妈妈——准备篇 喂养时间调整 妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。尽可能多的保留喂养次数，调整为早上喂好出门，???班回家马上喂，这样可以减少上班时间的吸奶次数。 装备 吸奶器 手动吸奶器电动吸奶器优势价格便宜，没有声音，不会弄痛省力，适合奶量大的妈妈不足适合奶量中等以下的妈妈，奶量多会费力价格贵，有声音，操作不好会痛背奶包（含冰袋或波浪冰） 市面上形形色色的背奶包，很难选，但是也不难选，抛开牌子问题，好的背奶包必须为母乳保鲜服务，要有以下几个功能： 快速降温——基于母乳常温下的保存时间（25℃下6小时）很短，将母乳温度降至4℃以下的时间最好不长于5小时。 强劲隔热——不论背奶包外部的环境怎样，不要太影响包内的温度。 保冷时间长——基于妈妈们正常的上班时间，奶温保持在4℃以下的时间要长于9个小时。 其他的附加功能，例如包表面不要有冷凝水等等。 储奶瓶/杯/袋 母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。 背奶妈妈——行动篇 准备 使用前一天将波浪冰放入冰箱冷冻10-12小时，消毒密封吸奶器。早上将吸奶器、波浪冰、储奶杯/袋放入背奶包带去上班。 吸奶 1.洗净双手并确保吸乳器，奶瓶，储奶袋经过清洁消毒。找合适的空间吸奶（最好使用手动吸奶器，安静） 2.使用单独容器收集母乳，每次吸出的乳汁分别冷藏。装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。 3.每份母乳不宜量太多，根据宝宝的食量分成小份，贴上标签，记上日期，以方便喂食避免浪费。 4.建议每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。 背奶妈妈——喂奶篇 1.冷藏母乳，在温奶器或37度温水中加热 2.冰冻的母乳，为了保存母乳的成份，可先放置在冷藏室中过夜 3.对于已经分离的脂肪层，可轻轻的晃动奶瓶使之重新混合均匀。 4。不得在微波炉中或沸水中解冻已冻结的母乳，因为这样既容易破坏母乳成份有容易造成烫伤的危险 5.解冻后未吃完的母乳，不得再次冷冻