江苏省太仓市第二中学九年级政治 勤奋学习 善于学习课件 苏教版.pptVIP

★人生在勤，不索何获。 【张衡】 ★业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随 【韩愈】 ★聪明出于勤奋，天才在于积累。 【华罗庚】 ★形成天才的决定因素应该是勤奋。 【郭沫若】 ★成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话。 【爱因斯坦】 ★天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感【爱迪生】 ;勤奋学习 善于学习;校园生活; 阅读教材P36—38，上，谈谈我们中学生为什么要学习呢？;材料：通过学习掌握知识，我们能打开通向世界的窗口；通过学习增长才干，我们能证明自身的价值，赢得尊重。;1. 树立正确的学习观念有什么意义？ 2. 对于我们初中生来说，需要树立哪些正确的学习观念？ ;尊敬的老师： 您好！进入初中后，我觉得自己一直以来学习都非常地刻苦，可连续几次考试都失利，也许我真不是“读书学习的料”！特别是理科，总是大量的运算练习，让我觉得很烦！ 我已经是一名初中学生了，我觉得：读不读书是我个人的事，我想读就读，想不读不读。此刻的我特别期盼能够离开校园这个“伤心”地，早日步入社会，这样我就可以不用继续读书学习！ 小刚;尊敬的老师： 您好！进入初中后，我觉得自己一直以来学习都非常地刻苦，可连续几次考试都失利，也许我真不是“读书学习的料”！特别是理科，总是大量的运算练习，让我觉得很烦！ 我已经是一名初中学生了，我觉得：读不读书是我个人的事，我想读就读，想不读不读。此刻的我特别期盼能够离开校园这个“伤心”地，早日步入社会，这样我就可以不用继续读书学习！ ;1. 树立正确的学习观念有什么意义？ 2. 对于我们初中生来说，需要树立哪些正确的学习观念？ ;二、正确对待学习压力与考试焦虑;二、正确对待学习压力与考试焦虑;*;　　考试焦虑是在面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。 　　考试过度焦虑表现有：P39知识链接; 思考：考试焦虑与哪些因素有关？;◆如何应对考试出现的过度焦虑呢？◆克服考试过度焦虑的关键又是什么呢？;改变对焦虑的态度;　　得失心勿太重。要把考试视为考验自己学习成果的一次机会。人生最大的光荣不在于从不失败，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起来。如果能从考试失败中站起来，才是勇敢者的表现。 　　重视考试的提示功能。要把考试当做评价自己努力成效的工具。考试不但能指出你该努力的方向，也能警告你应该努力了。有耕耘一定有收获。知识是一点一滴积累起来的，只要肯下功夫去学，今天的努力就会是明天的收获。;1.要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这会使考生身体和心理疲劳，学习效率下降。 2.要交换复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如编份考题考考自己，把一些要背的书制成磁带放给自己听，也可假扮老师把所要记的东西讲演出来等等。 3.要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，往往会心烦意乱。所以当务之急是将所要复习的东西按重要性，排列出一个合理的复习顺序。 4.失眠的真正危害在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而消除思想包袱是解除考生考前失眠问题的好方法。还可以在医生建议下，进行药物治疗。 5.克服环境的干扰，不必去理会它，这样自己的急躁情绪就会减少。 6.正确看待目前自己的能力和成绩，在老师和亲人的帮助下，进行自我调节，考试情绪焦虑一定会减轻。 7.进行放松训练。 8.学会宣泄。合理宣泄可以转移注意力，学生可以通过心理辅导，减轻压力，或听从医生意见从事一些有益身心的活动来转移注意力。 9.适当运动，尽量到户外进行有氧运动，走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快，就能增加自己的信心。 ;交流