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素质拓展材料 素质拓展项目名称： 毕业墙 项目时间：1个小时以上，取决于参加人数的多少 项目人数：不限。 项目概述：在无任何器械的基础下，10余人一组的队员将通过自己的能力徒步爬上3.8米高的光墙，及自己的组员一一通过。 培训目的：良好的策略是完成任务的关键，团队的协作是完成任务的基础，坚强的毅力是完成任务的根本。 项目要点：1．良好的策略是完成任务的关键，知己知彼才能百战百胜 （1）当你们看到一堵近4米的高墙，你第一个想法是什么？ （2）你们的队友肥瘦高矮不定，你们将如何分配？ （3）各自队员的身体素质如何？ 2．团队的协作是完成任务的基础，团结就是力量 （1）结合工作，没有完成不了的任务，看你如何利用各自的特长，发挥作用。 3．坚强的毅力是完成任务的根本，坚持就是胜利 （1）爬到最后，难度越来越高，怎么才能攀上最后的高峰呢？ （2）结合工作，坚持到工作的最后一班。 4．与实际情况相结合 （1）通过本项目体会：工作中，需要有良好的方针策略，合理的分工协作及坚强的意志力。 信任背摔 项目时间：取决于参加人数的多少，每个人5分钟左右。 项目人数：不限。 项目概述：站在1.5米高的高台上，双手被绑，身体挺直，向后倒下，到落在下面队友的手臂中。 培训目的：通过该项目，可以反映出很多情况，如团队中信任如何建立，信任如何达成，是否遵守信用；是否能换位思考，个人是否具有责任感、自我控制能力和勇气等。 训练步骤：1．游戏开始前，让所有的学员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物品，并把衣兜掏空。 2．选两个志愿者，一个由高处跌落，另一个作为监护员，负责见空游戏进程。让他俩都站到平台上。 3．其余学员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度。 4．监护员的职责是保证跌落者正确到下，并做好充分准备，能直接倒在两列学员之间的承受区上。 5．监护员应该负责察看承受队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。并且要时刻做好准备来承接跌落者。 6．跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊“倒”之后，他才能想后倒。 7．队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。 8．队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双叫落地。 9．刚才的跌落者此时成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。依此一直循环下去，让每个学员都轮流登场。别忘了让监护员和队友交换角色，好让他也能充当承接员和跌落者。 训练要点： 1．组对儿承接跌落者的人要摘下眼镜、手表、戒指等装饰物，以免擦伤他人或自己。 2．应尽量保证身高相同的人在一起组队儿，并让个儿矮的排在靠近平台的地方，个子高的排在平台的远端。要脚靠脚，腿并紧，手平铺，与身边的人紧密相依， 才能保证跌落者的安全。 3．如果遇到学员胆怯，可以先让他（她）当承接者，并不断在进行中鼓励他（她）。 4．训练结束后，让每个学员分享自己的感受。 ?高空断桥 项目时间：取决于参加人数的多少，每个人3分钟左右。 项目人数：不限。 项目概述：爬上高空断桥（距离地面8米），脚踩在一块只有0.3米宽、1米左右长的木板上，要跨到另一块同样细长的木板上，两者间的距离一般为1.1米（可根据具体情况，调节两木板之间的距离）。 培训目的：通过该项目，可以激发个人潜能，使你勇气倍增。 训练步骤：1．学员系好保护绳、戴好安全带、头盔等保护设施，所有用的保护绳和安全带应可以承受2吨左右的冲坠力。 2．学员在周全保护下依次独立爬上约8米 3．在项目过程中，经验丰富的培训师会随时保护学员的安全。 4．所有学员训练结束后，由培训师带领学员讨论本训练的感受和启示。 训练要点：1．本项目是对个人心理素质的一种考验。如果在地面上，这样宽的距离很容易跳过去，但在高 空断桥上，人们容易受到高空的影响，产生一种恐慌心理。如果我们能够克服心理障碍，战 胜自己，其实很容易完成的。这就告诉我们，一件事情如果决定去做，就应该相信自己，不受周围环境的影响，勇往直前去完成，最后的胜利一定属于我们。 2．犹豫，只会错失良机，面对困难果断跨越，超越自我，冶炼人格，跨出的是脚下一小步，超越的是人生一大步。 勇攀天梯 项目时间：1个小时左右，取决于参加人数的多少 项目人数：不限。 项目概述：本项目的操作比较困难。它必须通过学员之间的通力协作，战胜恐惧，一起勇攀天梯。 培训目的：本项目主要用于确定团队目标，认清个人角色定位及职责分工，培养与团队同甘共苦、荣辱与共