社区老年人保健知识—副本.pptVIP

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社区老年人保健知识—副本

老年人保健知识宣教;老年人的定义?;健康的定义;健康的影响因素;人类疾病的三大杀手;心脑血管病是人类第一杀手!;心脑血管病的五大危险因素; 改变不良生活方式 高血压↓55%;脑卒中、冠心病↓75%; 糖尿病↓50%;肿瘤↓1/3 平均寿命延长10年以上 ;合理膳食;健康第一大基石;合理膳食;合理膳食;一二三四五,红黄绿白黑;一二三四五,红黄绿白黑;合理补钙;健康第二大基石;适量运动;比如60岁,运动到心跳110,加起来是170 ;健康第三大基石;戒烟限酒?;戒烟限酒?;戒烟的好处;戒烟限酒;戒烟限酒;健康第四大基石;心理平衡;悲观的、消极的 态度看世界;心理平衡;心理保健; 最好的医生是自己 最好的药物是时间 最好的心情是宁静

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