湘潭大学男生大学体育1（一年一期）教学进度.doc

大学体育2男生体操教学内容、进度和考核办法 2013年8月 周 次学 时项 目教 学 内 容12选项课报名俱乐部专选班报名工作，教师对选项课进行介绍，指导学生如何网上选课、缴费。22理论课1.本学期的教学计划和内容、体育课的课堂常规和安全教育 2.身体恢复性练习及耐力素质练习 3.体操理论3-1522技巧、 单杠、 双杠1.技巧：前滚翻----鱼跃前滚翻，身体素质练习 2.双杠：双杠基本练习、支撑摆动练习，身体素质练习 3.单杠：单杠基本练习、翻身上成支撑，身体素质练习1.技巧：头手倒立，身体素质练习 2.双杠：慢起肩倒立，身体素质练习 3.单杠：右腿跨越成骑撑，身体素质练习1.技巧：头手倒立、滚翻成蹲立，身体素质练习 2.双杠：向前滚翻成分腿坐??身体素质练习 3.单杠：骑撑前回环，身体素质练习1.技巧：挺身跳，身体素质练习 2.双杠：后摆进杠接向内转体180゜下，身体素质练习 3.单杠：单腿摆越转体180?°成支撑、后摆转体90?°下全套动作练习16-174考试技巧、双杠、单杠和1000米跑182机动补考 一、考试内容和标准