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中医告诉你针灸什么穴可祛皱七大穴位能对抗衰老 针灸养生法是在中医理论指导下，运用针刺和艾灸等方法通过作用于机体的经络腧穴 系统，激发经气、调整脏腑而产生防治疾病、养生保健的方法，是中医养生法的特色 之一。针灸某些与肾、脑相通的穴位，通过经络的调节作用使大脑细胞活跃，可加速 补充脑的血流量，从而使脑细胞营养充足，延缓大脑的衰老。下面介绍一下如何运用 针灸达到抗衰老的功效。 中医教你针灸七大穴位可去皱美白抗衰老 1、人迎穴。 人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。因其连通脑与 心，通过调理心脑，实际可以治疗全身的各种不适症状，且同时达到去皱、美白、抗 衰老的多种目的，可谓是兼具一举多得的效果。 2、健康长寿穴为主，百会、关元、内关为备用穴。 健康长寿穴位置在鼻下人中沟的上端;百会穴位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点 处;内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴;关元穴 位于脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 3、印堂穴。 印堂穴是经外奇穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点。取定穴位时，患者可以 采用正坐或仰靠、仰卧姿势、印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。中医认 可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。针刺印堂穴，可推动督脉气血的运行，有安神 益智定惊熄风之功。 4、委中。 委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;委中穴在腘窝 正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分 布。委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效，能够祛除疲劳感。 5、三阴交。 三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。针灸 三阴交可以保养子宫、卵巢，紧致面部肌肉，使脸部肌肉不下垂，也可以调月经、祛 斑、去皱、祛痘。针灸三阴交等穴，能促进胃肠道更好地吸收微量元素，它们是延年 益寿的物质基础。微量元素锌、锰对人体免疫有重要的作用，尤其是锌对人体健康和 防衰老关系密切。 6、足三里。 足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。定位脐上1寸，前正中线旁开2寸。 足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽 处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有 及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、 精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重 任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体 免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。 7、合谷穴。 合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍 靠近食指侧。合谷穴是手阳明大肠经“原”穴。具有疏风止痛，通络开窍之功。中医认 为，合谷穴能够调节人体生命活动的原动力。坚持按揉刺激该穴，可以获得自然治愈 疾病的功效。 除了针灸之外，我们平时也可以自己按摩合谷穴。用对侧拇指按揉即可，也可用三指 拿捏合谷穴处皮肤，随时随地都可以操作。力量可以大些，没有副作用和危险。以感 到酸胀且能够忍受为度。 本文作者：伊秀女性网