胡邓心理学第1讲心理健康与大学生活.pptVIP

心理健康与大学生活;“心理健康”课，学习什么？;课程主题;好害怕，摔下怎么办！;国际卫生组织（WHO）对心理健康的定义;相对心理健康来说，什么是心理异常呢？ a. 社会文化意义:心理异常是对某一文化常模或社会准则的偏离，指行为是对社会准则的破坏，或行为无法预测。 b. 统计意义:心理异常是指与某个确定常模的偏离。 c. 个人经验:个体的不舒适感。这个标准依据人们自己感觉的判断，如果他自己倍感压力或者抑郁等不适，那么他就需要治疗。 d. 生活适应角度:行为适应不良。个体是否能够运用他的方式来适应生活，比如能够自如地应付工作，与家人朋友和睦相处等。;心理健康与不健康是一种连续状态 心理健康的状态是动态变化的过程 有不健康的心理和行为表现与心理不健康不能等同。;大学生心理健康的标准 1、能正确认识自我和接纳自我 2、能保持和谐的人际关系 3、有良好的适应能力 4、具有顽强的意志 5、具有良好的情绪状态 6、具有完整和谐的健康人格 ;;; 大学生处于人生发展的青年后期和成年早期阶段。大学生在这一时期适应和发展的主要任务是确立一个正确的自我概念。 埃里克森认为，发展亲密感，建立良好的社会关系对于个人能否进入社会具有重要的作用。; 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人. 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人. 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。 ;心理健康与大学生活;大学生常见心理困扰;; 心理健康是健康的一半，拥有一个积极、自信、乐观、平和的心态，能够促进自己身心健康的发展，能够促进个人潜能的开发，能够赢取人生的成功。;心理学主要流派代表人物;精神分析：弗洛伊德早期人结构;“三我”论;人是一个矛盾的结合体，人的心理是由三个层面的相互作用的结果。 当本我的力量强大到自我和超我均无法控制时，此人的行为要么呈现病态，要么就可能去犯罪。 当超我太强，超出自我时，此人就可能充满负罪感、挫折感。。。;行为主义;认知主义;人本主义：马斯洛的需要层次论;对心理健康认识的常见误区;延伸学习;