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浅谈初中体育耐久跑有效教学存在问题及对策　　　　实施 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?rs=1u=http%3A%2F%2Fwww%2E03964%2Ecom%2Fread%2Fb64e23be5ad1d8d48036b07c%2Ehtmlp=baiduc=newsn=10t=tpclicked3_hcq=zhit326_cprk=%D0%C2%BF%CE%B3%CCk0=%D0%C2%BF%CE%B3%CCk1=%B5%A5%B8%DCk2=%CB%AB%B8%DCk3=%D1%A7%CF%B0%D0%CB%C8%A4k4=%D0%C4%D1%AA%B9%DCk5=%D0%C4%C0%ED%CA%E8%B5%BCsid=c7dcb876d588a53fch=0tu=u1681439jk=3ddcc4bb89a7f144cf=29fv=15stid=9urlid=0luki=6seller_id=1di=128 \t _blank 新课程标准以来，打造和谐有效的课堂教学是教师一直努力追求的，体育教学也不例外。耐久跑是十分有锻炼价值的运动项目，在中 小学体育教学中重复出现，但由于项目本身节奏单一，学生常感到枯燥无味，缺乏练习兴趣和积极性，导致课堂教学效果不佳。教学中，笔者尝 试对耐久跑的教学进行研究，分析了初中学生对耐久跑 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?rs=1u=http%3A%2F%2Fwww%2E03964%2Ecom%2Fread%2Fb64e23be5ad1d8d48036b07c%2Ehtmlp=baiduc=newsn=10t=tpclicked3_hcq=zhit326_cprk=%D1%E1%D1%A7k0=%D1%E1%D1%A7k1=%BD%A1%BF%B5k2=%BC%A1%C8%E2%CB%E1%CD%B4k3=%C6%F8%B6%CCk4=%D0%C2%BF%CE%B3%CCk5=%B5%A5%B8%DCsid=c7dcb876d588a53fch=0tu=u1681439jk=3ddcc4bb89a7f144cf=29fv=15stid=9urlid=0luki=2seller_id=1di=128 \t _blank 厌学心理的成因、生理的影响因素，　采取科学合理的方法，如何帮助学生消除厌学心 理，取得了一些成效。　 　　　　１　耐久跑教学中学生厌学心理现象及其产生的原因　 　　　　耐久跑是发展学生各项身体素质、承担大运动量训练的基础和保证。但耐久跑是一项长时间、消耗体力多、运动量大的项目。由于耐 久跑单调、乏味、练起来又苦又累，学生在练习时常表现为畏惧、怕苦、怕累或很不积极，　流露出紧张、信心不足、甚至不想再练的厌学情 绪。究其原因大致有三：　 　　　　１．１　学生思想、心理方面　 　　　　现在的初中生大多处于比较优越的学习生活环境中，　缺乏在艰苦环境中自我磨练的经历、持之以恒的毅力和克服困难的勇气，更缺乏吃 苦耐劳的精神和顽强拼搏、勇往直前的意志品质。有些学生由于长期的优越生活，滋生了懒散的生活习惯，缺少运动或怕参加运动量大的活 动。　 　　　　１．２　学生生理、身体素质方面　 　　　　耐久跑是一项有氧代谢项目，这种有氧代谢的运动对于提高学生们的 HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?rs=1u=http%3A%2F%2Fwww%2E03964%2Ecom%2Fread%2Fb64e23be5ad1d8d48036b07c%2Ehtmlp=baiduc=newsn=10t=tpclicked3_hcq=zhit326_cprk=%D0%C4%D1%AA%B9%DCk0=%D0%C4%D1%AA%B9%DCk1=%D0%C4%C0%ED%CA%E8%B5%BCk2=%D1%E1%D1%A7k3=%BD%A1%BF%B5k4=%BC%A1%C8%E2%CB%E1%CD%B4k5=%C6%F8%B6%CCsid=c7dcb876d588a53fch=0tu=u1681439jk=3ddcc4bb89a7f144cf=29fv=15stid=9urlid=0luki=10seller_id=1di=128 \t _blank 心血管系统的功能和肺呼吸系统的功能都是极为有利的，对于学生 耐久意志品质的培养与形成也是有帮助的，对于体重超标的学生减少多余脂肪也有积极意义。但比较枯燥的，要求学生持续较长时间，　对学 生的呼吸系统、心血管功能及代谢功能有较高要求。不少学生由于从小缺乏锻炼，　身体的耐久素质较差，　在练习中经常会出现体乏无力、  HYPERLINK /cpro/ui/uijs.php?rs=1u=http%3