退行性关节炎的日常护理.doc

退行性关节炎的日常康复注意事项 退行性关节炎是一种常见的关节疾病。在中国退行性关节炎患者往往只注重药物治疗以缓解疼痛，而忽视对病患关节的日常康复在骨性节炎治疗中的重要作用。下面就简单地向大家介绍一下日常关节康复注意事项吧： 多进行一些物理按摩 物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。但要特别注意的是，按摩最好由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为按摩并不能起到直接的治疗作用，若治疗不当，还会加重病情。老年人常有骨质疏松，若按摩用力过猛，往往会造成骨折。尤其是颈、腰椎骨质增生的老年人，更不能轻易进行按摩治疗，一旦按摩不当造成骨折，容易出现神经损伤，甚至瘫痪，后果不堪设想。 运动时注意保护已受损害的关节 绝大多数的退行性关节炎都发生在膝关节。在日常生活中，不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。 另外，还要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的退行性关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。 穿鞋也有讲究 平时应穿适当的鞋，其实穿平底鞋，不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现退行性关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。 多进行一些适当的体育锻炼 退行性关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复??疾病控制。如膝关节退行性关节炎患者可以多锻炼股四头肌。股四头肌能力的减弱，将会使膝关节的稳定性大受影响。因此加强股四头肌的训练对退行性关节炎病人是有益的。 在欧美等发达国家，在退行性关节炎的治疗方面，除了平时用药外，还会更多地考虑到日常康复的指导，通过一些日常的康复治疗，可以减轻症状，恢复正常生活和工作。然而在我国，在这一领域的投入和医护人员的观念还比较薄弱，医疗也仅仅局限于医院的范围之内。 适当的配合物理治疗 磁振热治疗仪是翔宇公司自主研发的一款多功能物理治疗仪，将磁疗，震动，热疗三种治疗方式相结合，对软组织损伤，颈肩腰腿痛，关节痛，胃肠神经功能痛，神经痛治疗效果显著。 磁振热治疗仪工作原理：将磁疗、振动、热疗三种治疗方式相结合， 由一种导子同时输出作用于患者，使患者血管扩张，进而加速炎性渗出物的吸收，降低末梢神经兴奋性，解除肌肉僵硬、缓解肌肉和神经疼痛，激活肠胃功能，起到消炎、消肿、镇痛等作用。 治疗原理： 磁疗：人体在磁场作用下，生物电流受到磁场力的作用，生物电流的分布、电荷运动形式及其能量状态将发生改变，可增强酶和细胞的活性，增加生物膜通透性，强化内分泌功能，改善人体微循环，最终起到改善局部血液循环，消炎、消肿、镇痛等作用。 振动：特定频率的振动可起到局部轻微按摩的作用，可以解除肌肉紧张、疲劳和酸痛。 热疗：热疗能改善血液循环，加速致痛物质的排出及渗出物的吸收，增加细胞的新陈代谢。 产品的适用范围（适应症）、禁忌症 适应症：软组织损伤—韧带、肌肉、软组织扭挫伤、肌肉带损；颈肩腰腿痛—颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎；关节痛——关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎；慢性支管炎，慢性盆腔炎；胃肠神经官能症——腹泻、便秘；神经痛 禁忌症： 全身性：严重心肺肾功能障碍者、恶性肿瘤、未知感染、出血倾向等。 局部性：装有心脏起搏器、高热病人、外伤病人及体内有植入性金属的禁用； 孕妇禁用； 一种疾病的康复不仅需要一种合适的治疗方法，更需要在日常康复中多加注意。在中国，对于关节炎的治疗几乎还是这两种方法：一是采用止痛或牵引等治标性的疗法；二是进行关节置换手术。化学药物及其手术治疗的负面作用已经越来越受到人们的关注，AlternativeMedicine ——“代替医学”应运而生。随着其依据人体生理发展、采用自然疗法的医学理念优势的逐步体现，许多国家也相继成立了类似机构,代替医疗已经在全世界范围内形成了一个新的医学潮流。 近年来，日本医科大学、独协医科大学、杏林大学等国际知名医学机构对锯峰齿鲛的研究，证实了它对软骨再生的神奇效果，开创了退行性关节炎“代替医学”的先河。据日本鲨鱼软骨普及协会统计，人体通过服用7.5g/天的纯天然锯