运动解剖学 动作分析.ppt

体育动作解剖学分析与应用;动作分析的基本理论;;4、中和肌：抵消与原动肌无关功能的肌肉，其功能是保证原动肌更有效地发挥其应有作用，使动作准确。有两种形式：一种是当原动肌由多种功能时，另一些肌肉参与抵消第二种是两块原动肌有一个共同功能，其第二个功能能相互对抗 体育运动需四种肌肉共同作用完成动作;肌肉工作的特点;多关节肌特点：作用于一个环节是发力大，运动幅度也大；作用于两个以上环节时，可出现“主动”或“被动”不足。 多关节肌“主动不足”：指多关节肌在一个环 节运动时已经缩短，在另一个环节运动时 再缩短就比较困难的现象。 多关节肌“被动不足”：指多关节肌在一个环节运动时已经被拉长，在另一个环节运动时再继续拉长就困难的现象。;多关节肌“力量性主动不足”;肌肉工作的性质;静力性工作：肌肉持续收缩，肌力等于阻力，长度不变，使环节保持一定的姿势，力的作用比较恒定。 支持工作：环节重心垂线不通过支点而产生阻力矩，有肌力矩平衡之。 1、肌肉保持缩短状态的支持工作。 如：单杠直角悬垂 2、肌肉保持拉长状态的支持工作。 如：马步站桩 ;加固工作：关节有被拉离的趋势且处于悬垂状态。 如：单杠悬垂 固定工作：当处于下支撑，而上位环节竖直固定于下位环节时，关节两侧互相对抗肌肉持续收缩，使环节固定。 如：手倒立;肌肉工作的杠杆原理;骨杠杆的类别 ????????????????????????????????????????????????????????????????;平衡杠杆：支点在力点和阻力点之间，如头的平衡，支点寰枕关节，力点在斜方肌等在支点冠状轴后方，阻力点头的重心（重量）在支点冠状轴前方。如头的平衡：支点寰枕关节，力点斜方肌等，阻力点头的重量 省力杠杆：阻力点在支点和力点之间。如铡刀、虎头钳、直立提踵：支点趾趾关节，力点小腿三头肌，阻力点人体重量 速度杠杆：力点在支点和阻力点之间特点：费力但产生的速度快。如负重弯举：支点肘关节，力点肱肌、肱三头肌，阻力点重物;体育运动动作分析;动作分析的步骤;动力性动作分析;环节运动方向??重力矩（阻力矩）方向相反;环节运动方向与重力矩（阻力矩）方向相同且肌力矩方向与阻力矩方向一致，环节快速沿着阻力矩与肌力矩方向运动，环节运动的原动肌位于环节运动方向同侧。如跑时摆动腿积极下压动作，髋关节伸，重力矩作用使髋关节伸，产生伸髋的肌力矩方向与重力矩方向一致使伸髋速度加快，故原动肌是位于环节运动同侧的臀大肌、股后肌群。 ;环节运动方向与重力矩（阻力矩）方向相同且肌力矩小于阻力矩时，环节慢速沿着阻力矩作用方向运动，环节运动的原动肌位于环节运动相反一侧。如手臂由侧平举位慢速放下动作，原动肌位于环节运动相反一侧的三角肌和岗上肌，对抗两臂重力矩作用，使向下速度变慢。 ;静力性动作分析;静力性肌肉分析 ;动作综合评价：指出哪些肌肉对维持整个人体或某些环节平衡起主要作用，找出动作中错误，分析产生错误动作原因，提出改进措施和训练手段。 ;动作分析制表手持哑铃侧平举;(二)运动动作解剖学分析的目的和任务;(三)“环节”和“运动环节”;环节有大有小，相邻两个关节之间的部分称为基本环节，例如上臂就是一个基本环节；两个基本环节连接起来构成一个运动偶，例如上臂和前臂借肘关节连接起来就组成了一个运动偶；三个或三个以上的环节连接起来构成一个运动链。例如，肩带、上臂、前臂和手借助肩关节、肘关节和腕关节连接起来，就组成了一个运动链。 环节与关节之间既有区别又有联系，环节是运动的杠杆，关节是杠杆运动的支点，环节以关节为支点进行运动。;2 环节运动的规律;3．限制环节运动的因素;（2） 自由度对环节运动的影响;当物体受到约束时，其自由度就会减少。例如，将物体的某一点固定，物体就不能产生平动，只能以三个坐标轴为轴发生转动，物体的自由度就只有三个；若将物体的某两点固定，该物体只能以这两点的连线为轴进行转动，也就是说它只有一个自由度；如果将物体上任意三点固定起来，则不能产生任何方向的平动和转动，其自由度就为零。 环节运动，是运动环节绕关节运动轴所作的转动。关节运动轴与自由度有关。;（三）环节受力分析法确定原动肌;2．环节运动方向与外力方向相同;二、动作分析步骤;动作分析举例 ;向上阶段;向下还原阶段;（二）、俯卧撑 ;撑起阶段（反同） ;向下还原阶段（慢反）