学习和其心理卫生(2012大课).ppt

学 习 策 略;对学习方法的探讨：;知识的学习过程　;知识的学习过程　;增生 →重建 →调整;增 生;方法：让对象变得鲜明，让你变得敏感 用各种不同的方法呈现同一个知识内容 主动寻找丰富、直观的学习材料 培养你的观察能力 ;增生 →重建 →调整;重 建;重建方法一：寻找声音的联系;重建方法二：寻找视觉的联系;重建方法三：寻找意义的联系;重建方法三：寻找意义的联系;金字塔结构图（矿物分类）;关系图（概念图）;;;流程图;重建方法三：寻找意义的联系;重建方法三：寻找意义的联系;重建方法三：寻找意义的联系;在常用学习方法中注重思考和联系;复述策略是指在工作记忆中为了保持信息而对信息进行私利重复的过程，它是短时记忆的信息进入记忆的关键。 1、排除干扰 2、抑制和促进 3、首位和近位效应 4、及时复习 5、集中复习和分散复习 6、部分学习与整体学习 7、自问自答和尝试背诵 8、过度学习 9、自动化 10、实践（多感官的参与、在不同情境中重复） 11、心向、态度和兴趣的影响;思考;增生 →重建 →调整;调整;方　法：练 习;知识的学习过程;遗忘曲线 遗忘的规律是：先快后慢，先多后少;顺序效应　前摄抑制与倒摄抑制;过度学习：一般过度学习花的时间以150%－200%为宜;Give me a fish and I will eat today． Teach me to fish and I will eat for a lifetime．”;王国维《人间词话》:;人的生命史就是一连串的学习与成長