3章心理应激.pptVIP

第 三 章 心理应激;越战的“牺牲儿”;汶川地震;;;;;玉树;;Stress 应激;一、 应激的一般概念;二、心理应激的特点 ;4、行为适应不良（不健康行为）常和心理社会压力有关 5、应激过程与认知因素关系密切，有时后者起关键性的作用。 ;第二节 应激过程的模式;一、心理应激原;常见的心理应激源;二、中介机制;（一）生理中介因素;（二）心理中介因素 ;三、应激反应 ;（一）应激的心理反应;消极的心理反应是指过度唤醒（焦虑）、紧张，过分的情绪唤起（激动）或低落（抑郁），认识能力降低，自我概念不清等。这类反应妨碍个体正确地评价现实情境、选择应对策略和正常应对能力的发挥。 主要的消极心理反应： 1、不良情绪反应 2、认识能力降低 3、自我评价丧失 ;（二）应激的行为反应 ;（三）应激的生理反应 ;第三节 应激的控制 ; 一、应激对健康的影响 ;二、应对方法 ;;;（一）情绪集中性应对 ;森田疗法 “顺其自然”的治疗原则 “为所当为”的治疗原则;1、心理防御是应对的一类方式 ;俄核潜艇落难事件：焦急的母亲 ;2、改变认知评价 ;;（二）问题集中性应对 ;（二） 社会支持