——田徑类运动的锻炼方法.pptVIP

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2017-04-23 发布于上海
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——田径类运动的锻炼方法 ;一、走跑跳投方法多样 ;1. 健身走;2. 跑步;2. 跑步;3. 跳跃;3. 跳跃;4. 投掷;4. 投掷;5. 户外活动和野外生存 ;5. 户外活动和野外生存 ;二、锻炼方法适己为佳 ;二、锻炼方法适己为佳 ;二、锻炼方法适己为佳 ;二、锻炼方法适己为佳 ;三、健身跑——健身与竞技的交融;作业：思考探究针对自身情况，利用所学的几种锻炼法，选择一种，制定一份锻炼计划？（用300格，字数300字以上）