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周杰_心里建设与压力舒解的方式
重庆庭玉房地产营销策划有限公司
周 杰;人为什么会有压力？;压力的来源与定义; ;你是这样吗？;以反应和交互作用为基础的工作中组织的压力源主要有：
1、工作本身的因素：包括工作太多或是太少以及太复杂、时间压力和面临最后的期限、必须做出很多重要决定、工作富于变化以及工作误会造成严重影响等。
2、组织中的角色：包括角色模糊和角色冲突、结人或对事负有责任等。
3、职业发展：包括提升过快、提升不足、社会地位低下、缺乏职业保障及雄心受阻。
4、组织结构与气候：包括在决策中缺乏参与、领导对工作限制太多以及干涉人际交往等。
5、组织中的人际关系：包括与上级、同事相处是否融洽，工作是否经常获得支持等。
6、个人感觉到自己需要和动机的威胁；自己不能对压力源进行有效果应付。;以环境因素、组织因素、个人因素有：;压力的坏处（过??压力）;压力的好处;如何正确看待压力; 这杯水有多重？;总结压力的根源;个体水平压力管理的主要策略方法;压力舒解法;压力舒解法（1-2）;压力舒解法（3-4）;压力舒解法（5-6）;压力舒解法（7-8）;如何面对压力让自己不愤怒;提高心理素质几点建议：;Thank You！
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