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心理健康教育课课件[整理]
斯芬克斯之吻，
你HOLD住了吗？
;“斯芬克斯之吻”
;;请用一句话描述你自己！;什么是自我意识;自我意识的形式与结构;二十问 “WHO ARE YOU TEST ?”;一封十六岁少女的绝笔
“亲爱的母亲，我抱歉来到了这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼。但是我却无力改善我自己，我真不知道怎么办才好！但是，母亲，我从混沌无知中来，在我未曾要求生命之前，我就这样糊里糊涂地存在了，今天这个‘不够好’的‘我’，是由先天后天的许多的因素，加上童年的点点滴滴堆积而成的。我无法将这个‘我’拆散，重新拼凑，变成一个完美的‘我’。因而，我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让这个‘不够好’的我，从此消失吧！… …”
;怎样建立 正确的自我意识;全面认识自我
积极悦纳自我
完善和超越自我
;
全面认识自我
;认识自我的窗口： 乔（Jone）—韩(Hary)理论;认识自我的途径;积极悦纳自我
; 与你身边的人相互分享（附近的两人或三人一组）：
1.赞美你的搭档；
2.把你的优点告诉你的搭档（如“我觉得我的×××方面很不错”，“我欣赏我的×××”）
3.相互交流彼此的感受。
;积极悦纳自我就是……; 完善与超越自我——提升自我效能; 自我效能（self-efficacy）
人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感是同义的。
一般来说，成功经验会增强自我效能，反复的失败会降低自我效能。;积极的自我信念; 西尔维斯特·史泰龙是世界上最成功的电影演员之一。1976年他自编自导自演的低成本影片《洛奇》，在奥斯卡电影奖中一举夺魁，他本人还获得了最佳男主角与最佳编剧的提名，从此奠定了史泰龙在好莱坞的浪尖人物地位。 ;有一个人，他在： ? ? 21岁时，做生意失败 ? ? 22岁时，角逐州议员落选 ? ? 24岁时，做生意再度失败 ? ? 26岁时，爱侣去世 ? ? 27岁时，一度精神崩溃 ? ? 34岁时，角逐联邦众议员落选 ? ? 36岁时，角逐联邦众议员再度落选 ? ? 45岁时，角逐联邦参议员又落选 ? ? 47岁时，提名副总统落选 ? ? 49岁时，角逐联??参议员再度落选 ? ? 52岁时，当选美国第十六任总统 ;认识自我，
你就是一座金矿，
拥有自信、自主、自爱，
你就一定能够在自己的人生中展现应有的风采。
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