排球正面双手垫球教案[修改版].docVIP

体育课教案 任课教师：周 倩 班级：高二（8）班 题?目：排球—正面双手垫球 课次：第2次课 教 学 目 的 知识、技能、心理健康 ? 1．使学生能够掌握排球运动中垫球的基本技术要领，以及垫球的特点与作用； 2．通过对正面双手垫球的学习，有85%的学生可以掌握动作技术要领； 3．培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。 本次课的教学重点： 掌握正确的垫球手型和击球部位 本次课的教学难点： 蹬地发力及伸臂动作的协调配合 教学方法： 讲解示范法、完整分解法、分组练习法 器材： 排球25个 教学环节 课的内容 组织教法 要 求 开 始 部 分 2′ 1．体育委员整队，向老师报告人数，请老师上课； 2．师生问好； 4．检查着装； 5．宣布课内容，强调安全问题，安排见习生。 组织：四列横队 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ? ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ?????△?? 教法：教师语言手势提示 要求：站姿端正、精神饱满 ??集合快速、安静、整齐。 通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。 ? ? ? 准 确 部 分 10′ 1．热身（2′） ? ? ? 热身操（3′） 颈部组合 肩部运动 腹背运动加腰绕环 膝关节绕环 正压腿 复习武术操前三节 （5′） 起势 抻拉运动 开合运动 学生在呈四列横队的基础上，由老师组织绕圆跑两圈热身。 1、教师喊节拍示范、领做 2、学生认真练习，动作标准 示范位置： ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▲ ▼ 1、教师喊节拍示范、领做 2、学生认真练习，动作标准示范位置： ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ▲ ▼? ??? ?组织要求：队伍整齐，步伐统一； 不在队伍里嬉笑打闹。 ? ? 要求： 1、每一位学生都要以饱满的热情和精神风貌来对待每次课； 2、动作到位、整齐； 3、课上要发挥自己的主观能动性，自觉的进行学习； 4、及时充分的活动各关节。 要求：1、做动作到位，整齐； 注意武术操的精、气、神； 熟练动作后注意眼神、摆头。 ? ? 基 本 部 分 25′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、讲解正面双手垫球技术要领。（4′） 1．讲解垫球的特点及作用 动作简单易学，便于初学者掌握；便于接离身体远、速度快、弧度低的球。 垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。 2.正面双手垫球的要领 (1) 准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。 （2）击球手型 有三种：抱拳式、叠指式、互靠式； （3）击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂所构成平面击球。 （4）垫球的动作要领及重点 插--降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球； 夹--两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球； 抬--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移抬起； 送—两臂在全身协调动作的配合下，正面对准来球，重心随球向前，将球送出。 分组练习 徒手试作（原地无球模仿练习） 每人10-15次（4′） 两人一组（体会触球部位练习）； 每人10-15次（4′） 两人一组（有球固定练习）； 每人15-20次 （5′） 一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。 垫击抛来的球（8′） 两人一组，一抛一垫 垫球常见的错误; 初学有屈臂现象，原因是概念模糊，或个别同学害怕来球；垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调； 力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差； 垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。 1.讲解示范 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △