健排舞对女学生体质状况影响的研究.pdfVIP

第 ?卷 第 ?期? 吕梁 学院学报? ????年 ?月? ???．????．?? ?????????????????????????????? ???．????? · 体 育学研究 ·? 健排舞对 女学生体质状况影响 的研 究? 刘 静 ，司景梅? ?吕梁学院 体育 系，山西 离石 ???????? 摘 要 ：通过 对 吕梁学院 离石师 范分校女 生进行 为期 ??周的健排舞训练 ，测定学 习的前后 身体各 项指标 变化? 结果 ，分析健排舞锻 炼对女 生体质健康状 况的影响情 况 ，进一步探讨健排舞锻 炼的健身价值．研 究结果表明 ，健排 舞? 在改善学生身体形态、身体机能和提高身体协调能力等方面都有积极的作用．? 关键 词 ：健排 舞 ；女 学生 ；体质状 况? 中图分类号 ：? 文献标识码 ：?? 文章编号 ：????— ????????????— ????— ??? 健排舞体现了人体运动 的“健 ”与“美 ”，是融音? 身体形态指标 ：身高 、体重、胸围、腰 围、臀围、上? 乐、舞蹈和美学为一身的 ，且与终身体育衔接最为密? 臂 围 、大腿 围 、小 腿 围．? 切的新型体育项 目，对增强学 生的体质 ，矫 正体形 、? 身体机能指标 ：肺活量、基础脉搏 、动脉血压．? 缓解压力等方面均有 良好 的促进作用 ，深受广大青? 身体素质指标 ：握力 、坐位体前屈 、?×???往返? 年学生的喜爱．因此 ，各个学校尤其是高校应开设健? 跑 、立定 跳 远 、仰 卧起 坐 ．? 排舞课 程 ，并 对 这 门 课 采 取 科 学 的方 法 进 行 教? 指标的测试方法 ：使用 国家体育局监制 的器材? 学 ．『??? 与全国大学生体质健康测试 的测试方法 ，对 研究对? ? 研 究对 象 和方 法? 象在健排舞练习前后 ，分别进行一次各项 身体指标? ?．? 研 究对 象? 的测试 ，并记录下来 ，用这些测定的指标对 比训练前? 选取 吕梁学院离石师范分校 ????级 ，参加健排? 后 的变 化? ．? 舞培训班的女学生 ，共计 ??人为研究对象．这些女? ?．数理 统计 法? 学生的年龄在 ??一??岁之间，平均年龄 ??．?岁．? 采用 ???????．?数据统计．对测试所得 的原始数? ?．? 研 究方 法? 据和实验数据进行数理统计 ，并进行差异性检验 ，本? ?．实 验法? 文选取标准 ???．??为显著性差异和 ???．??为高? 对 ??名女学生进行为期 ??周 的健排 舞练习 ，? 度显著性差异的标准．? 每周进行 ?次 ，每次约 ??分钟的大众 ?— ?级 的规? ?．分析 法? 定动作 的练习．将研究对象在健排