肺经的自我梳理方法.pdfVIP

? 月巾为娇脏，不耐寒热。《难经》云：?“形寒饮冷皆伤肺。”受寒、饮冷水都可以? 使肺脏 受损 ，避寒是保护肺脏 的最好 方法。肺 主皮毛 ，皮肤是人体 最大的排 泄? 器官 ，当我们处在低 温的环境中，毛孔会 自动闭合 ，身体 无法散热 同时皮下的代谢? 产物不能从皮肤直接排 出体外 ，对身体造成伤害。所以保暖是防止肺脏受伤害的好? 方法，同时出现 问题也可通过按摩穴位的方式得到缓解。? 肺经的自我疏理方法?文。路新宇? 探查部位 、手法及感受? 最佳探查、疏理时间? 。 自我疏 理时 ，请掌 心 向上 ，前臂 自? 凌晨?点～?点气 血在肺 经最旺盛 ，那时? 然放松平举 ，肘关节屈 曲??度 ，另一手握空? 我们应该在睡梦中 ，因此 自我疏理肺经时选? 拳 以小指掌指关节 由肘至腕 ，沿前臂掌面拇? 择与手太阴同名的足太 阴脾经气血循行 的时? 指一线轻 敲?— ?遍 ，肺脏功能有 异恙 的人在? 间 ，即上午?点～??点 。如果有 寅时规律醒来? “孔最穴 ”有 明显痛点 ．绝大 多数人 右侧 比? 等肺 经 异 常 的情 况 ，则 应 该 随时 发 现 随 时疏? 左侧疼痛 明显 ，这也体现 了气在体 内左升右? 理 ，不 用 拘 泥 于 固定 时 间 。? 降 的状 态 。对 痛点 可 以采用 按揉 或点 揉 的? 十二条 正经上每条经络有?～?个容 易堵? 手法进行疏理 ，每天一次 ，?～?天痛点可消? 塞的穴位 ，多分布在肘膝腕踝 附近 ，对于经? 失 ，同时意味着肺经被疏通 。? 络的堵塞点可 以 自己动手来疏通 。凌晨 ，肝? ? 按 揉 “鱼际穴 ”时 ，拇 指 要靠在 掌? 经 ．肺经 的气血最旺盛 ??如果脏腑 功能有小? 骨 上 ，肺 有疾 时 此处 也会 痛感 明显 ，当把? 异常 ，会 自动将人体唤醒 ，此时将对应经络? “孔最穴”疏通之后 ，感觉才会 出现 ，这也? 疏通 ，症状 即可消失 。因此有些人 凌晨 ?—?? 说 明当经气在上面阻滞后 ，经气 的传导受到? 点钟定时醒来 ，连续三天 ，这是因为肺脏功? 影响 ，所以初期 “鱼际穴”反应不 明显 ，但? 能最强 ，发现有恙将 人唤醒 ，敲揉肺经 的孔? 经络疏通后 ，气也就下来了。? 最穴 、点揉鱼际穴 ，在痛点处每次操作?～??? 分钟 ，待痛减后症状可消失。露? ?作者为执业中医师、经络养生专家 ?? ?编辑