探析拳击运动的体能特征.pdfVIP

探析拳击运动的体能特征? ◆李晓辉? 摘要 ：拳击运动项 目属 于直接竞技 类击打竞技项 目群，该? 技术训练的 目的是使运动技术动力定型 ，并使运动员在各种 困? 运动项 目是运 动员在激烈的击打对抗 中，通过进攻 击打对方? 难的比赛条件下能随心所欲 的运用。战术训练则是通过各种? 的身体?特定部位?得分。由于运动 员在拳击比赛 中竞争激烈 ，? 训练手段 ，使运动员深刻认识专项运动战术的指导思想 。掌握? 几乎无喘息之机 ，导致拳击 比赛的运动负荷 强度很 大。 因此 ，? 战术 的基本知识 。获得 良好 的战术意识 ，提高战术行动效益 的? 拳击比赛对拳 击运动员的体 能提 出了极高的要 求．体能成为? 训练过程。体能训练是运动员掌握和提高运动技术 、战术 。创造? 决定拳击运动员竞技能力的重要 因素。因此，本 文从拳击运动? 优异运动成绩的基础 。就三者之间的关系来看 ，体能训练可以? 比赛特点入手．分析找 出拳击运动体能特征以期 为拳击训练? 分为一般体能训练和专项体能训练。一般体能训练是指在运? 提供参考。? 动训练的过程 中以多种多样的身体训练方法和手段 ，来提高运? 关键词 ：拳击运动 员 体能 特征? 动员各器官系统的机 能，全面发展运动素质 ，改进身体状况。一? 一 、 拳击运动素质特征分析? 般训练的主要 目的是根据某个专项运动的需要 ，为运动 中的专? ?．拳击运动速度特征? 项体能训练，技 、战术最大限度地得到提高，创造优异的专项运? 速度素质是指 ?体进行 陕速运动的能力 。快速能力包括 ：? 动成绩打下坚实的运动基础 。而专项体 能训练是指在运动训? 第一 ，在要求急速运动反应的状态下 。表现紧急反应的能力 ；第? 练过程 中专项运动本身 的动作 以及专项本身 的技术动作 的特? 二 ，保障各种直接决定动作速度特征的有机体活动迅速运作的? 点上相似的练 习．以及提高专项运动时所需要各器官系统的机? 能力。拳击 比赛复杂多变 。战机稍纵既逝，这就要求运动员在 比? 能。专项体能训练的 目的就是最大限度地提高运动员的专项? 赛中不但要有发现战机的能力 ，更要有把握战机的能力。只有运? 运动成绩 ．因此 ．一般体能训练和专项体 能训练两者之间是相? 用准确的判断和快速有力 的出拳才能得点 、得分。拳击运动员在? 互制约的。而战术训练是建立在技术训练基础之上 的，没有 良? 比赛中利用移动与对手保持— 个合适的距离，通过突然的前进、?