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睡眠品质对学习的影响以澳门大学附属应用学校六年级学生
2010/2011 學年小學生動手做研究計劃---澳門大學附屬應用學校
睡眠品質對學習的影響──以澳門大學附屬應用學校六年級學生
為例
學校名稱:澳門大學附屬應用學校
研究員姓名:張善怡、梁恩慈、關詩麗、古晞慈、郭芷雯
指導老師:林啟明
報告完成日期:2011 年 3 月
1
2010/2011 學年小學生動手做研究計劃---澳門大學附屬應用學校
目 錄
摘要-------------------------------------------------P.3
(一) 研究動機-----------------------------------------P.4
(二) 研究目的-----------------------------------------P.5
(三) 待答問題-----------------------------------------P.5
(四) 名詞界定-----------------------------------------P.5
(五) 文獻探討-----------------------------------------P.7
(六) 研究方法和步驟-----------------------------------P.9
(七) 研究過程-----------------------------------------P.9
(八) 資料分析-----------------------------------------P.10
(九) 研究結論-----------------------------------------P.13
(十) 研究後感想---------------------------------------P.14
附錄:文獻參考---------------------------------------P.17
附錄:問卷--------------------------------------------P.18
2
2010/2011 學年小學生動手做研究計劃---澳門大學附屬應用學校
摘要
睡眠,是人類的基本生理需求之一,也是維持良好健康狀態的重要基礎。社會迅速
的發展,人類的活動時間延長了,相對地也延後並壓縮了睡眠的時間。睡眠狀態是影響
個人白天精神的重要因素之一,長期的睡眠品質不良對個人的日常功能
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