远离垃圾食品范例.ppt

远离垃圾食品健康快乐成长;同学们爱吃的汉堡;生日蛋糕;洋快餐是做为奖励;学校门口小摊出售的小食品;;一、什么是垃圾食品？;十大垃圾食品排行榜（世界卫生组织2007年公布）;1.油炸食品;2.罐头类食品;3.腌制食品;4.加工的肉类食品（火腿肠等）;5.肥肉和动物内脏类食物;6.奶油制品、饼干、膨化类、 糖果类食品 ;7.方便面;8.烧烤类食品;9.冷冻甜点、汽水、可乐类饮料 （严格讲，汽水饮料不算食品，但属于垃圾饮料）;10.果脯、话梅和蜜饯类食物;垃圾食品无时无刻不在我们身边;同学们（或人们）还能吃什么？;世界卫生组织：一般人群膳食指南;中国居民平衡膳食宝塔;十大健康食品排行榜（世界卫生组织2007年公布）;食物的5大分类;第一类 谷类及薯类;第二 类 动物性食物;第三类豆类和坚果;第四类 蔬菜、水果和菌藻类;第五类 纯能量食物;科学配餐的五项???则;饮食调整合理;增加水果、奶、谷物及薯类食物的摄入;从我做起;结 束 语