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各种美容美体方法
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各种美容美体方法
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟HYPERLINK /,用很简单的轻度运动,来让腿部的多余脂肪去无踪!因为只有缓和温婉的动作,无需任何器械辅助,腿部完全不会负重,做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形,长期练习,还能拉长腿部5CM!还等什么
HYPERLINK /动作一: 双手叉腰,向前踢小腿。 细节:伸直腿并且绷紧脚部。 动作二:右腿弯曲,双手扶住右膝,左腿伸直,钩脚。 细节:脚部尽量上钩。
HYPERLINK /动作三: 前跨步,双手扶稳迈出的大腿,下压后腿。 细节:后腿尽量拉长。 动作四:双手扶地,头朝下,脚部向上伸展。 细节:脚尖尽量指向天空。
HYPERLINK /动作五: 双手叉腰,踮高脚跟走路。 细节:收紧臀部直达双腿。 动作六:一腿持重,另一条腿伸直并脚尖点地,同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节:腰部平直下压。
HYPERLINK /皮肤护理的几个小窍门女生快来学几招 对了希望大家看完日志也去顶顶我的相册 相册也很全面
HYPERLINK /牛奶洗面--对付脸色暗沉
HYPERLINK /速度:5天
HYPERLINK /用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗?贵的护肤品自然有其价值,天然用品却非平货无好,两者Mix&Match,一样有杰作产生!
HYPERLINK /上妆前,可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用,好多人洗完后脸部立即变得顺滑,让上粉更容易。但用牛奶洗面前,应用洁面乳先清洗污垢,过水之后才用牛奶洗面。
HYPERLINK /【步骤】
HYPERLINK /1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
HYPERLINK /2、把适量鲜奶放入面盆内,用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。
HYPERLINK /3、轻印面孔,反复做约5~6次。
HYPERLINK /4、让牛奶在脸上敷3分钟,再用清水冲洗即可。
HYPERLINK /女生皮肤必修课 随便学两招吧
HYPERLINK /面霜加维生素E--对付皱纹
HYPERLINK /速度:1天
HYPERLINK /如果发觉面霜不够滋润,可以在面霜中加入少许维生素E油,在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机,特别容易吸收面霜营养,而维生素E有减少皱纹的功效,赴约前1晚用最适合不过。
HYPERLINK /保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥
HYPERLINK /速度:5天
HYPERLINK /每天1次敷保湿面膜,到第五天,皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。HYPERLINK /萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮
HYPERLINK /速度:1~2天
HYPERLINK /重要约会前1天生暗疮都算是不幸,不过也有紧急处理方法:即未受细菌感染,可以用双氧水涂在暗疮上,次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁,敷在患处,15分钟后再用水清洗,早晚1次后,对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
HYPERLINK /柠檬敷眼--对付眼袋
HYPERLINK /速度:5分钟
HYPERLINK /有眼袋了!不要担心,只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会,再给眼睛盖上纱布,放上两片柠檬等待5分钟。
HYPERLINK /涂眼霜按摩--对付黑眼圈
HYPERLINK /速度:30秒
HYPERLINK /眼部按摩有去黑眼圈功效,如果在涂眼霜的时候,顺便在眼部打圈按摩15~30次,下眼睑会加速血液循环,黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色,试试看吧!
HYPERLINK /睡高枕头--对付眼肿
HYPERLINK /速度:一晚上
HYPERLINK /睡前若忍不住喝多了水,可以试试睡个高枕头,水分就不容易沉积在上眼睑,第二天就不怕眼睛肿肿,显得无精打采了。
HYPERLINK /敷蛋白--对付黑头
HYPERLINK /速度:1天
HYPERLINK /鼻子红红好难上妆,去黑头绝对不是当日赴约会做的事,当然最好是提前一日做。方法是洗面后,敲破一个鸡蛋,将蛋白涂在鼻上,然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面,待10~15分钟洗面纸干后,由下至上拉起棉纸,极有去黑头功效,不过要记住,棉纸消除后,一定要拍上无酒精的爽肤水。
HYPERLINK /热水敷唇--对付脱皮
HYPERLINK /速度:15分钟
HYPERLINK /干燥口唇易脱皮,涂口红去时才发觉,难道用手撕掉?不行!一定见血,还容易引发过敏症状,最好是先涂一
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