做一名幸福教师王海花第2次改稿1.ppt

做一名幸福教师;做一名幸福教师; ; 幸福是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。 它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。 ; 幸福与什么相关？ 1 健康 2 婚姻 3 财富 4 受教育机会 5 子女 健康、婚姻、财富和受教育机会这几个变量互相之间也紧密联系。; 普通人的幸福; 健 康; 身体是革命的本钱。 ——孙中山 野蛮其体魄，文明其精神。 ——毛泽东 健康是1，其它都是0. ——书摘 ; 1 拥有体适能;;2 学会脑保健;测测你大脑的分工;　　专注： 互联网是人的注意力大大缩短，平均每一分钟切换七次。每天看手机的次数几十次至上百次。 　　 过多的刺激加重了大脑认知源的负荷，让大脑处于一个无法平静的情境之中。　　; 运动： 　　 运动能使更多的新鲜血液携带大量的氧气通过大脑，给大脑丰富的滋养。同时，运动可以刺激脑源性神经营养因子，促进大脑神经元的生长。 　 　 压力：大脑不能承受过多过久的压力。一鼓作气，再而衰，三而竭。压力使得肾上腺分泌皮质醇，皮质醇可以杀死大脑中对学习和记忆起到关键作用的海马。 ;　 睡眠： 　　缺乏睡眠，大脑就如同进了血汗工厂。睡眠缺乏造成“过劳死“的主要原因。 　　 果蔬： 大脑不喜欢高热量的食物。 　　多吃水果、蔬菜、干果、鱼肉和鸡肉可以降低与年龄相关的认知下降和神经退行性疾病发展的风险。 　　;　人们会对漂亮的脑力劳动者 人们会对漂亮的脑力劳动者肃然起敬，因为他们原本可以凭脸蛋儿吃饭，但是他们没有！　 所以，保养你的大脑吧！;3 保持好身材; 怎么样避免向心性肥胖？;4 会调节情绪 ;? 赶走坏情绪 发泄，健康发泄 聊天 转移注意力 洗澡沐浴 ; 喜、怒、哀、乐、所有情绪都是自己的“孩子”。无论如何，我们都要学会去接受它，去爱它。会调节情绪就是会爱自己。会爱自己的人，才会创造幸福。 小测验：回到家，自己对着镜子说二十遍：“我爱我自己”。如果，你笑了，说明你爱自己；如果，你哭了，说明你比别人更需要去爱自己。;婚 姻; ; “夏娃”原理; 一 忠贞不渝： 忠诚，首先要求自己做一个忠诚的伴侣。 推荐文章《那些“沦陷”抑或“劈腿”的师长们》; 风风雨雨65年;　　婚姻中最难捱的那段时光，就是其最初的63年。 — 里奥尼德·赫维克兹 ; 二 互谅互爱;三 互相帮助;理 财; ; 鲁迅当时的总收入相当于1995年人民币408万元、2009年816万元以上，成为名副其实的“中间阶层”。从“而立之年”以后的24年间，鲁迅有平均每年相当于2009年人民币34万元、每月人民币2万—4万元的收入，保障了他在北京四合院和上海石库门楼房的写作环境。;莫言，2012，年收入或近2亿; 基尼系数关系你我他; 无形的财富; 人 脉;案例 ：兔子的论文;怎样突破自己的人脉？; 受教育机会; 教育不公，是对人的一种隐性戕（qiāng)害。 人的基本权利有二：一是生存权；而是受教育权。; 《 论教育不公》;5 子女成才与否？; 教育人的幸福; 你幸福吗？H:\你幸福吗_兼容格式 DVD_720x480.MPG;小辉;说文解字：有成长就有困境; 倾听一下教师代表的心声;教育人的三大职业困境;1 地位困境; 妈妈!? 哎!? 所有学生都能教得好吗?? 那就神了!? 那到啥时候人家才不找茬?? 我退休