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第二章田径（一）
接力跑; 田徑運動比賽是一種強調個人色彩的項目，然而接力跑卻是重視團隊合作的精神。
相傳在古希臘的祭典中，就有火炬的接力跑。因而此項活動
被認為是接力跑的起源。;四百公尺接力區;（一）4×100公尺接力跑的第一棒隊員須持棒，在彎道上以蹲踞式起跑。;（一）4×400公尺接力跑，傳接棒同樣須在20公尺的接力區內完成。;（一）蹲踞式起跑（持棒起跑）
（二）半蹲踞式起跑（接棒員起跑）
（三）站立式起跑（接棒員起跑）;1.4×100公尺接力或4×400公尺接力起跑，第一棒選手應以右手持棒，採蹲踞起跑。;注意：
4×100公尺接力，第二、三、四棒隊員，採站立式或半蹲踞式起跑。;注意：
4×400公尺接力，由於選手跑的距離較長，到達接力區時，速度也較慢。因此，第二、三、四棒隊員，一般都採站立式起跑。;1.4×100公尺接力跑，因在較高的速度中傳接棒，接棒員??於起跑標誌的設定，應以傳棒員的速度與自己的速度做調整。;（一）下壓式傳接棒
（二）上挑式傳接棒
（三）反臂法接棒;1.傳棒員由上往下將接力棒壓入接棒員的手中。
2.接棒員手掌向上，手指朝後。;1.傳棒員將接力棒由下往上送至接棒員的手上。
2.接棒員手臂伸臂後，手成V字形虎口打開四指併攏。;4×400公尺接力跑，隊員經過400公尺跑後，已筋疲力竭，第二、三、四棒接棒員常採主動接棒的動作，以反臂抓棒盡早完成接棒。;4×100公尺接力跑採伸臂法，接棒員擺臂向後時，順勢伸展前手臂，並夾緊手臂盡可能固定不動，手的高度約位於臀部與肩部中間，但確實位置須視傳棒員的身材而定。;1.接棒員伸臂後，應盡可能保持手臂固定，以免晃動過大，增加傳棒的困難。;常犯錯誤;安全注意事項
傳接棒時，傳棒員接近接棒員時，不應過早喊「接」，以避免兩人距離過大，造成傳棒員為伸臂傳棒，導致身體過度前傾跌倒。;一、傳接棒須在20公尺內的接力區內完成，但4×100公尺接力跑時，接棒員可在接力區前10公尺的預跑區內起跑。;一、簡略介紹接力跑的特性？
二、簡略說明持棒起跑的動作要領？
三、傳棒的技術有哪幾種？
;亞運4×100接力跑決賽 影片（06：03）
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