原创力文档- 14
- 0
- 约小于1千字
- 约 13页
- 2017-04-26 发布于湖北
- 举报
刘宇艳 2016年8月;轻松小游戏;对情绪的错误认知;情绪管理的四部曲;觉察情绪;情绪变化的规律;接纳情绪;小故事;优雅的情绪表达;1. 推迟动怒时间
2. 呼吸调节法
3. 肌肉松驰法
4. 冥想训练
5. 积极的自我暗示
6. 情绪转移的方法
7. 换位思考，反思自己;;手机微信：waxlx1314
Q Q：544651352
文档评论（0）