第1章大学生心理健康概论.pptVIP

;第一章;;本章主要内容;第一节 心理活动概述; ;二、心理活动的本质;第二节 大学生心理发展;;;;第三节 大学生心理健康; 按照世界卫生组织1948年提出的标准，“健康是一种躯体上、心理上和社会行为等各个方面都能保持完全和谐的状态，而不仅仅是没有疾病或病症。”; 心理健康是一种状态也是一个过程。心理健康作为一种心理机能状态，其最终的规定性是个体与其存在的内外环境能保持一种正常或良好的适应。适应就是心理健康的本质。心理健康意义上的适应，就是个体在与环境的互动中，主体能够通过自身调节系统作出积极而能动的反应。;二、心理健康的标准 ;情绪稳定协调;健全的意志 ;第四节 活动课程;活动一 靠近你我的心灵;活动一 靠近你我的心灵;全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。由其中一人开始，说自己的名字两次，然后再叫另一人的名字。被叫到的人两边的朋友必须马上说说“嘿咻！”和作出划船的动作。接着再由被叫到的人接着叫别人的名字。直到有人做错。;两人一组，一个人戴上眼罩走，另一个人随行，向盲走的人承诺保证其安全，向确定目标出发，途中设置一定障碍。第一阶段，一个人戴着眼罩行走，另一人手牵其手，引导其行走。第二阶段，一个人戴着眼罩行走，另一人在其左右，不能身体接触，也不能语言提示。第三阶段，一个人戴着眼罩行走，引导者与其保持一定距离，让其向目标出发。; 在人与人的接触中会发生很多微妙的心理活动，人们会体会到自己的意志和别人的意愿，也会发觉自己的个性和别人的风格。 活动一会让彼此逐渐走入熟悉热烈的气氛中。 活动二让同学们在协作中建立信任并彼此熟悉。走近他人的心灵，才能更深刻的体会自己的心理。了解心理，认识心理，从信任和交流开始。;良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资本 ——[英]斯宾塞; 无法正确看待感情，无法理解现实的价值，无法调整自己适应大学的人际生活，造成内心的痛苦和自责而影响生活和学习，这些是心理不健全带来的影响。这些可以让我们看到塑造优良的个性品质，发展健全的自我意识，提高心理的适应力的重要。总之拥有健康的心理才能享有美好人生，请关注你的心理健康。; 智慧的艺术就是懂得该宽容什么的艺术。 ——[美]]威廉·詹姆斯;【阅读导航】;