第3讲心理问题的实质和解决的技巧.pptVIP

心理问题的实质和常用心理辅导技术;第一部分 心理问题的实质;心理问题的实质;一、认知歪曲;一、认知歪曲;二、需要未被满足;（二）动机冲突 动机冲突指“个体在做出某项决定前, 多种相互矛盾的动机并存而发生斗争时, 内心体验到的一种难以抉择的冲突状态”。 个体在处于动机冲突时常常伴随着紧张、不安、愤怒等情绪反应。 动机冲突有四种基本类型：双趋式冲突、双避式冲突、趋避式冲突、双（多）重趋避式冲突。;（一）家庭环境 1.贫困问题 （1）对摆脱贫困的渴望与无奈 （2）对人际交往的向往与自我封闭 （3）自卑感和强烈的自尊心 （4）较大的压力与焦虑心理;（一）家庭环境 2.出生次序问题 （1）完美主义的老大 （2）超级老大：独生子女 （3）生不逢时的居中者 （4）后来居上的老小 ;（一）家庭环境 3.家庭结构和关系氛围 留守家庭、离异家庭、单亲家庭、重组家庭。 父母关系和谐，孩子能够获得安全感，有较好的自我接纳。成长在父母关系不好，经常吵架，或者存在家庭暴力的环境中，孩子也容易形成自我贬低，自暴自弃，冲动和暴力倾向。单亲家庭中，尤其是缺失父母中同性别的一方，如果生活中再无重要他人的影响，则可能导致性别身份的无法认同。;（二）抚养方式 1.隔代喂养 2.父母态度 父母的理解、尊重和情感温暖——较好的安全感和归属感，具有良好的自我效能感和高自尊 父母严格和严厉的要求、批评和不接纳——情绪困扰较多，自我接纳程度低 ;（一）人格结构论;（二）焦虑的种类;四、人格冲突;四、人格冲突;第二部分 常用心理辅导技巧;常用心理辅导技巧;合理情绪疗法;一、合理情绪疗法;1.情绪ABC理论;绝对化的要求 “必须”“应该” 过分概括化 以偏概全，以一概十 糟糕至极： 非常可怕、非常糟糕、像一场灾难。;2.不合理信念的三个特征;(2)过分概括化 是一种以偏概全，以一概十的不合理思维方式的表现。过分概括化的人一方面是对其自身不合理的评价，另一方面是对他人的不合理评价。 这一疗法的一句名言是：评价一个人的行为而不是去评价一个人。;(3)糟糕至极： 如果一件不好的事情发生将是非常可怕、非常糟糕、是一场灾难的想法。 不合理之处：任何事都可能有比之更坏的事情发生；没理由说非常不好的事情绝对不该发生，应努力接受现实。;3.与不合理信念辩论的技术 （1）质疑式 治疗者直截了当地向来访者的不合理信念发问。如：“你有什么证据能证明你自己的这一观点？”“是否别人都可以有失败的时候，而你不能有？” “是否别人都应该按照你想的那么去做？”“你对小丽好，小丽应该接受你的爱，小红对你很好，你为何不能接受小红对你的爱呢？”;3.与不合理信念辩论的技术 （2）夸张式 把对方信念的不合逻辑、不现实之处以夸张的方式放大给他们自己看。例:一个害怕人多场合的学生说： “我非常不自在，因为别人都看着我。”“是否别人不干自己的事情，都围着你看？” “没有。”“要不要在身上贴张纸写上‘不要关注我’的字样？” “那人家都要来看我了！”“那原来你说别人都看你是否是真的？”答：“…… 是我头脑中想像的……。”;情绪ABC理论;常用心理辅导技巧;一、倾听;倾听;;第一种说法只是在陈述一件事实。 第二种说法就暗含了不同的含义：“我想跟她们在一起，可是，她们不喜欢我。”显然，我们要帮助这位同学，首先要做的就是澄清事实。;为了澄清事实，我们要进行“内容反应”;如何进行“内容反应”;练习：;为了澄清情感，我们要进行“情感反应”;具体做法：;一、倾听; 不要戴着“有色眼镜”去听。 有时候朋辈心理辅导员听到一些信息，就会认为这又是一个某一类的问题，这种先入为主的观念会屏蔽掉许多有价值的信息。 ; 不要轻视当事人的问题。 朋辈心理辅导员如果缺乏同感，认为当事人的问题是小题大做、无事生非、自寻烦恼，辅导中就容易出现轻视、不耐烦的态度。虽然有些当事人的问题在他人看来没什么大不了的，但对当事人而言却是一个使人困扰的难题，因为他的思维方式、认知模式影响了他对事物做出客观、理智的评价。这就需要朋辈心理辅导员要有同感的态度，充分理解当事人心理问题的实质，然后去帮助当事人转变思维和观念。 ;练习： 当事人:我感到很伤心，今天我家养的小狗死了。 朋辈辅导员：死了一条小狗有什么大不了的，有什么好值得伤心的。 当事人：你根本不理解我的感受，我家的小狗跟我们一起生活了10多年了，我们早已经把它当作一家人那样，它死了，就像死了一个亲人一样，你说，我能不伤心吗？ 该如何回应呢？ ;不要急于下结论。 急于下结论的弊端： 首先，当事人感到朋辈心理辅导员没耐心听自己述说，会因