大学生心理健康我的生涯我做主.pptxVIP

我的青春我做主——大学生怎样提高生涯规划能力;兴趣岛游戏;;;;;;;;; 兴趣岛类型列表;;类型;I研究型人的特点; 研究型I;; 艺术型A;; 社会型S;; 企业型E;; 事务型C;心理学家雪恩（E.M.Schain）： 生命历程主要由三种旋律交互影响： 工作、职业与事业 情感、婚姻与家庭 个人身心发展与自我的成长;一 人生面临着三大抉择; 工作不仅是谋生的手段，它也应该给人带来最大的精神满足。 求生，满足衣食住行的 基本需要 发展，满足个人潜能发挥自我价值实现;（HerrCramer,1996）;你是否有过以下的困惑？; 一、什么是生涯规划;在你的人生经历中是否有过这些志愿;◆生涯(career)： 一个人一生中所从事的工作、担任的职务以及其他各种社会角色的过程。;◆生涯规划：个人对自己未来发展作出主动的、自觉的计划和设计，并根据变化而作出相应调整。;留美博士上山养猪;留美博士上山养猪;刘立早的故事 ;北京科技大学本科毕业生为找工作再读中专;微软公司副总裁李开复： 我刚进入大学时，想从事法律或政治工作。一年多后我才发现自己对它没有兴趣，学习成绩也只在中游。但我爱上了计算机。终于，大二的一天，我做了一个重大的决定：放弃此前一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系已经修成的学分，转入哥伦比亚大学默默无名的计算机系。 我告诉自己，人生只有一次，不应浪费在没有快乐、没有成就感的领域。那一天，我心花怒放、精神振奋，我对自己承诺，大学后三年每一门功课都要拿A。若不是那天的决定，今天我就不会拥有在计算机领域所取得的成就，而我很可能只是在美国某个小镇上做一个既不成功又不快乐的律师。 ;成长growth(儿童期) 探索exploration（青春期） 建立establishment（成年前期） 维持maintenance（中年期） 衰退decline（老年期）;舒伯的生涯发展论;（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位，本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧，以及经济社会中供需情况有关。 （8）个人的兴趣、价值观、需求、对父母的认同、社会资源的利用、个人的学历，以及其所处社会的职业结构、趋势、态度等，这些均会影响个人生涯选择。 （9）虽然每种职业都有特定要求的能力、兴趣、人格特质，但都颇具弹性，允许不同类型的人从事相同职业，或一个人从事不同类型的工作。 （10）工作满意度视个人能力、兴趣、价值观及人格特质是否能在工作中适当发挥。与个人在工作中实现自我观念的程度有关。 （11）对大部分人而言工作及职业是个人人格完整的重心。;生命阶段 ;2.3.4 针对人一生的整体发展，舒伯归纳为以下三个层面：;人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响;自主定向型 他主定向型 寻求方向型 迷失方向型;A、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在对所学的东西颇感兴趣，将来我会朝这个方向深造就业。 B、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在还是不喜欢这个院系的研究内容。 C、进入本院系是我当初所期望的，但是我现在发现对所学的东西并不感兴趣。 D、进入本院系是我当初所期望的，同时我也发现现在所学的东西，就是我的兴趣所在。 ;1. 自然发生法 2. 目前趋势法 3. 最小努力法 4. 拜金主义法 5. 刻板印象法 6. 橱窗游走法 7. 他人决定法;自我了解 职业认识 道路决定;了解就业机会???方法：;自我了解 职业认识 道路决定;祝大家都能有自己理想的生涯发展