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关注健康 关爱生命;什么是健康;健康的10条准则; 据统计我国亚健康人群的比例已达到70%以上，也就是说，绝大多数人都处于亚健康状态。那么什么是亚健康呢？ 亚健康一般是指肌体虽然没有气质性的病变指标，却呈现免疫力下降、生理功能低下，活力下降，适应能力不同程度减退的一种生理状态。通俗一点讲就是自我感觉不舒服，到医院却检查不出来毛病。;亚健康有哪些症状;为什么会产生亚健康;;; 2011年健康新观念中讲了一个中心；二个基本点； 三个忘记；四个拥有；五个要；六个不要。 一个中心：一切以健康为中心。二个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。告诉我们保持一个很好的心态。四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有温暖的住所，拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业。五个要：要唱、要跳、要俏、要笑、要苗条。要记住，六个不要：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。; 这里有四句话：“平衡的心态、合理的膳食、适量的运动和戒烟限酒”。 这四大养生诀窍是克服亚健康的关键。;心 理 平 衡;合理的膳食;;适量的运动;;戒烟限酒; 应该说，“最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的药物