减肥理论课教程.ppt

;;教 学 内 容; 一、肥胖的含义;知识链接 皮下脂肪:贮存于皮下的脂肪组织，人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。 脂肪的生理功能：氧化提供能量，保护体温稳定，保护和支撑作用，促进维生素吸收。 脂肪易积存的部位：腹部、臀部和大腿根部，其次是腰、背、手臂和胸部。（男女积聚部位不同）;二、肥胖的分类及原因;获得性肥胖;继发性肥胖（病理性） 约有5%患者，继发于其他疾病。可因中枢神经系统或内分泌系统病变而引起，故又称为“病理性肥胖”。 常见的病因有：脑部肿瘤、外伤等后遗症、产后出血、 糖尿病前期（高胰岛素血症）、 肾上腺皮质增生、 甲状腺功能减退、 性腺功能减退、 维生素B族缺乏等。 ;;三、肥胖的危害;四、肥胖的计算方法;判定标准 1、指数百分比在±10%以内为正常体重。 2、指数百分比在10％～20％为超重。 3、指数百分比在20％～30％??轻度肥胖。 4、指数百分比在30％～50％为中度肥胖。 5、指数百分比在50％以上为重度肥胖。 6、指数百分比在－10％～－20％为消瘦。 7、指数百分比在－20％以下为重度消瘦。;四、肥胖计算方法;;五、减肥的目的及护理步骤;;;;;;;;; 1、石蜡减肥 每次涂蜡后，照射时间为20～25分钟。视客 人身体状况可隔天做一次或3～7天做一次。 2、热风减肥 热风减肥法见效迅速，每次治疗只需10分钟， 视客人身体状况可隔日或3～7天做一次。 3、热泥减肥 视其身体状况，每次治疗约20～30分钟，隔 天或3～5天做一次。;; 7．热水浴与桑拿浴减肥 热水浴是一种有效而简单易行的减肥方法。一般情况下，减肥效果：桑拿浴池浴浸泡淋浴 注意事项： 1.不要在饭后1小时内和饥饿时进行。最好在饭后2～3小时内进行。 2.患有癫痫、肾功能代谢不全和慢性心、肺病的肥胖者，以及经期、孕期的女性肥胖者，不宜采取此法减肥。 3. 视身体状况而进行，每周2～3次，一般1周可减轻体重1 kg左右。 4.结合运动减肥或其他减肥方法，效果更佳。 ;;;;;;敬请专家指导！