夜班对护士的影响与自我保健综述.pptVIP

夜班对护士的影响与自我保健;;夜班对护士的要求;夜班对护士的要求; ;1.对生理健康影响 频繁的昼夜轮班扰乱了人体生物钟节律，导致睡眠质量下降、体力恢复不足，并且随着年龄的增长，这种影响越来越明显。主要表现为一下几个方面：①睡眠障碍：担忧上夜班。连续两三天睡不好。②影响营养摄入：生活不规律会造成消化酶分泌规律破坏，影响食欲，出现各种胃肠道不适症状，如胃疼、腹泻。③持续的生理疲惫：轮班频繁，往往上一轮夜班造成的疲劳还没恢复，下一轮夜班又到了，身体长期处于超负荷运转状态。④影响容貌：长期轮值夜班的护士，由于生活、饮食不规律，导致面色晦暗、憔悴。;2.对心理健康的影响 经常上夜班的护士，情绪波动性较大。1）强迫性忧虑：夜班护士往往是单独值班，承受的责任比较大，总是担心事情没有做好，会强迫性对做过的事情反复检查或反复回忆，唯恐出错。2）无助感：由于单独值夜班，所有的问题都需要自己解决，对于工作阅历较浅的护士来说，除了完成常规治疗护理工作之外，还要担负着各种危重病人的抢救，遇到突发事件时，产生的紧张感、无助感尤为强烈。3）护患关系。4）社会尊重与承认。;;3.对家庭和社会生活的影响 夜班护士因为不能很好地承担家庭和社会角色而产生压力，而女性因需承担额外的家务劳动而面临更大的压力，特别是已婚女性，为了抚育孩子、处理家庭事务，只能缩短睡眠时间。