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针对大学生的阅读疗法的常用书目 阅读与心理健康委员会（2011年9月推荐） 中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会成立后，学会内部和社会各界希望我会能集中专家智慧，结合阅读疗法的理论和实践，推出一个对症性的书目，广为刊发，一来指导各图书馆的阅读推广活动，二来让广大读者直接受益。为不辜负各方面的期望，从2011年4月起，阅读与心理健康分委员会结合阅读疗法理论和泰山医学院图书馆10年阅读疗法实践所积累的验方，决定先开列比较成熟的“针对大学生的阅读疗法常用书目”。本书目由泰山医学院图书馆主持阅读疗法10年、经验丰富的宫梅玲委员开列初稿，由《阅读疗法》一书的著者暨本委员会主任王波作大幅度补充、修订，由副主任委员张怀涛、段耀奎充实、完善，然后试发布于有2063名图书馆员注册的网络社区“书社会”征询意见，继而由阅读与心理健康委员会全体委员传阅、修订，审议通过，最后报送中国图书馆学会阅读推广委员会批准，兹面向全社会公布。 本书目所选图书遵循以下标准：一、以泰山医学院图书馆提供的验方为主；二、在验方中尽量筛选经过时间考验的名著，酌收价值观端正、获得一致好评的畅销书，而有些虽然影响极大，但价值观多元、社会争议较大的书则不收；三、根据验方中图书的内容，以内容相近的名著替换部分时新图书；四、为保证信息正确，书名、作者名或录自封面，或录自北京大学图书馆、中国国家图书馆的馆藏目录，以上途径均找不到的，则录自“豆瓣”网。五、考虑到所收图书不少是名著或畅销书，有多种译本，曾由多家出版社出版，内容大同小异，选择何种版本并不影响对其中营养或者说是“药性”的吸收，为避免替出版商做广告之嫌，也为了读者找书方便，本书目只列原著者，不列译者和出版社，广大读者可以根据自己的条件选择合适的版本。 使用方法：为扩大读者选择余地，本书目的开列采取宜多不宜少的原则，每一类中的各书作用相当，具体使用时可根据精力、时间、条件自由挑选，不必全部读完。这些书籍的疗效的确定，是根据图书馆员的自身体验和开展阅读疗法实践所观察得出的，适用于大部分人，但不能保证不会给个别读者带来不适或副作用，因此无论是图书馆推荐给读者阅读，还是读者自选阅读，若发现对病情不利，均宜随时停止阅读或换书阅读。广大读者在读书时，如发现具有疗效的书籍，亦欢迎推荐给中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会，电子信箱是：wangb@lib.pku.edu.cn。 一、综合性预防书目 书名?作者/编者 1.?《菜根谭》，?洪应明 2.?《了凡四训》?袁了凡 3.?《苏东坡传》?林语堂 4.?《美好的人生》?[美]?戴尔?卡耐基 5.?《快乐的人生》?[美]戴尔?卡耐基 6.?《哲学的慰藉》?[英]?阿兰?德波顿 7.?《最后的演讲》?[美]兰迪?鲍许,?[美]杰弗里?让斯罗 8.?《相约星期二》?[美]?米奇?阿尔博姆 9.?《幸福之路》?[英]伯特兰?罗素 10.?《心灵鸡汤》?[美]?杰克?坎菲尔，马克?维克多?汉森 11.?《一杯安慰》?[美]?考琳?塞尔 12.?《生命的重建》?[美]?露易斯?海 13.?《自己拯救自己》?[英]塞缪尔?斯迈尔斯 14.?《幸福的方法》?[美]泰勒?本-沙哈尔 15.?《伯恩斯新情绪疗法》?[美]?戴维?伯恩斯 16.?《读书疗法——女性生活各阶段的读书指南》?[美]南希?派斯克，贝弗利?韦斯特 17.?《心灵密码》?毕淑敏 18.?《阅读疗法》?王波? 19.?《芒果街上的小屋》?[美]桑德拉?希斯内罗丝 20.?《小王子》?[法]圣?埃克苏佩里 21.?《地下铁》?几米 22.?《大家都有病》?朱德庸 ? 二??大学生常见心理问题对症书目 [一]?减轻求学焦虑的书 ?????????书名????????作者/编者???????作用 1.?《做最好的自己》?李开复?树立自信，开放潜能 2.?《遇见未知的自己》?张德芬?了解自己，开放潜能 3.?《奇妙的自我心理暗示》?[日]多湖辉?增强自信心 4.?《拖延心理学?:向与生俱来的行为顽症宣战?》?[美]简?博克，?[美]莱诺拉?袁?战胜拖延的毛病 5.?《47楼万岁》?孔庆东?创造美好的大学生活 [二]?超越困境、激励志向的书 ?????????书名?????????作者/编者???作用 1.?《汪洋中的一条船》?郑丰喜??激励残障同学 2.?《极限人生》?朱彦夫?激励残障同学 3.?《我与地坛》?史铁生?激励残障同学 4.?《钢铁是怎样炼成的》?[苏]?奥斯特洛夫斯基?激励残障同学 5.?《假如给我三天光明》?[美]?海伦?凯勒?激励残障同学 6.?《约翰?克里斯多夫》?[美]罗曼?罗兰?激励残障同学 7.?《人生不设限》?[澳大利亚]力克?胡哲 激励残障同学 8.?《士兵突击》?兰晓龙?激励资质一般的同学 9