【食疗美容】告别太平公主,常煲山药黄芪猪蹄汤.pdfVIP

【食疗美容】告别"太平公主"，常煲山药黄芪猪蹄汤 好女人好气色是靠滋养出来的，女人如果真的爱自己，就必须懂 得怎样用正确的方法达到美容目的。特别适合现代的生活节奏很快， 很多时候都不能花太多的时间去颐养自己，但是养生工作是长期的， 到了一定的年龄就会显出效果。今天，好购网就给大家介绍几道食疗 美容汤。 第一款：山药猪蹄汤 功效：丰胸、美颜、润肤、补气 材料：山药、猪蹄、红枣、米酒 做法： 1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段； 2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去 油； 3、在锅里倒入适量的水，放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，大 火煮 10 分钟后转小火炖 2-3 小时即可。 温馨提示：山药原名薯蓣，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能 作为辅助之品。它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质，有促进荷 尔蒙合成的作用，帮助女性对抗荷尔蒙减少，产生的肌肤老化现象， 让皮肤光滑有弹性。 猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存 水分，防止皮肤干瘪起皱，使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢！ 第二款：青木瓜鲑鱼汤 功效：瘦身、养颜、美白、淡斑 材料：鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜 做法： 1、青木瓜洗净去皮切块，鲑鱼头洗净垛块后备用； 2、在锅中放入适量的水，煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟 生姜片。大火煮 10 分钟后转至小火慢炖，至煮烂即可。 温馨提示：众所周知，木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜酶对 乳腺发育很有助益，它能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌 激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。再者，木瓜含有的木瓜酵素， 木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪！通过分解脂肪达 到去除赘肉，缩小瘦小细胞，促进新陈代谢的目的！木瓜酶不仅而且 能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素 C 的含量之高竟是苹果的 48 倍！加 上木瓜酶助消化能力，可能尽快排出体内毒素。同时还能帮助溶解毛 孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！ 第三款：养颜瘦身汤 功效：消除腹部脂肪、祛水肿、滋润 材料：豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜 做法： 1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用； 2、将猪肉在锅中灼过水后取出，备用； 3、在锅中放入适量的水，烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝 等一起煮，先用猛火煮 5 分钟后，再转小火煮 10 分钟； 4.最后放入瘦肉，煮沸后用小火慢炖，煮 2 个小时左右即可。 温馨提示：海带含有丰富碘和多种微量元素，有消除脂防及胆固 醇之作用。同时有刺激卵巢滤泡黄体化，恢复卵巢的正常机能，纠正 内分泌失调，消除乳腺增生的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之 一。 第四款：瘦身美白汤 功效：改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题，消除体内多余油 脂，瘦身、养颜 材料：冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪 做法： 1、事先提前 1 小时将薏仁洗净泡，银耳、白芷、黄芪和红枣洗 净备用； 2、锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁，煮开后再转小 火煮 20 分钟。 3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮，之后再放入银耳、白 芷、黄芪和红枣。用小火煮 1 小时后，加盐及其他调味即可。 温馨提示：黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效； 白芷可以温补肺、胃，祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓的 功效，可以治疗由感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻等。 第五款：润颜美肤滋补汤 功效：滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾 材料：何首、沙参、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐 做法： 1、把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净待用； 2、猪肺洗净切块，灼水后捞起沥干，备用。 3、锅中放入适量的水，放入所有材料，用大火煮 10 分钟