夏日减压灭火器.PDF

2015 年 6 月 5 日 夏日 减压“灭火器” 最近的大雨给立夏的天气带来了几日短暂的凉爽，而炎夏也即将到来！ 本周末，是“寒窗”学子们考验真知的时 刻，科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。 也是考生减轻 心理压力的生理保证。 菠菜花生仁儿 来个夏日减压大餐，把美食“灭火器”变成熄灭焦灼内心的利器。 翡 口水黄瓜 翠虾仁 苦瓜爆鱿鱼 【材料】 菠菜 、花生仁 、生 【材料】 【 抽、蚝油、醋 做法】 、蒜、玉米油 虾仁、豌豆、食用油、盐、料 1、准备 好新侬菠菜 【材料】 酒、蛋清、葱丝姜丝少许 醋