山竹保健美容综合功效大全.doc

红豆杉门户网（www.yew.cc） PAGE  PAGE 5 红豆杉-绿色银行-空气净化好树种-风水神树！ 山竹保健美容综合功效大全 ??? 首先要告诉大家的是，山竹皮可以吃，但是，那苦涩、干涩的味道总是不会引起人们的口味的，山竹皮能起到清热解毒,利湿而止泻作用。 　　因为山竹皮里面含有大量的单宁酸，这种单宁酸能帮助治疗粉刺与皮肤的伤口，所以。当你比较多粉刺的时候，可以一用。 山竹汤专治青春痘 ?? 　夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用，对体质热者及容易有热性小毛病的人也十分适合饮用。 ????山竹汤的制作方法：金银花、菊花、金钱草洗净后用纱布袋装好，和猪腰加山竹、蜜枣一起加12碗水，煮3小时即成。 ??? 【食物名称】 山竹，原名莽吉柿。原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。  ???【营养功效】山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 ??? 【适用人群】一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。 每天3个足矣。 ??? 【特别提示】购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，使您大失所望。剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味。 ??? 【健康红绿灯】山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 如果说榴连是热带水果之王，那么山竹就是热带水果之后了。榴连是热性水果，山竹则是典型的寒性水果，解热功效突出。你若是吃榴连上了火，可赶紧吃山竹降火，一??一后，一热一寒，真是天生的一对。 山竹的形状和大小像一个柿子，近圆形，果皮红紫色，果柄洼有4片大型绿色果蒂覆盖。剖开果实可见到6-8瓣白色果肉，果肉柔软，甜酸可口，风味独特，是最美味的水果之一。 ??? 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者（如发痘子），常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者不宜多吃。 ??? 山竹以冷藏运输。在选购时要选果皮暗紫红色、果色新鲜、果蒂鲜绿，果皮有弹性者为佳。购入后要冷藏在冰箱内。一般冷藏5-10天后风味减退，一天不如一天，因此要及时食用，不能久贮。 山竹，东南亚的“水果皇后”，古代，作为美容消炎的皮肤药。山竹的美容护肤功效受到化妆品行业的重视，山竹提取物将成为一种新的趋势，被广泛地应用于美容护肤领域。 ? ? ? ?现已有日本，法国，韩国，美国等化妆品企业推出了以山竹为主要成分的化妆品系列。法国高级奢侈品牌fresh，日本石泽研究所山竹净白身体乳液，韩国It skin品牌。生产数十种产品包括山竹净白泡沫洁面乳、山竹角质调理啫喱、山竹磨砂洁面沙、山竹去角质凝露、山竹净白去角质啫喱、山竹酸奶面膜、山竹沐浴啫喱等。 ? ? ? ?山竹果皮内含有丰富的山酮素，是目前为止所知植物成分中名列前茅的抗氧化、抗自由基的化学物质。目前200多种山酮素，在山竹果皮内发现就有40多种，是迄今为止，发现的山酮素含量种类最丰富的植物，α-，β-，γ-mangostin是其中最主要的生物活性成分，具有很强的抑制抗菌消炎功效，与其它抗生素一起服用，可增强抗菌效果，γ-mangostin还被证实具有较强的抗氧化功效，其氧化性强于vitamin E。山竹多酚，表儿茶素（epicatechin）等元素也具有很强的抗氧化性，能够有效地清除过多的自由基，增强抗皱，有效延缓肌肤老化，减少患皮肤癌的风险。 ? ? ? ?从山竹果皮中提取的山酮素，倒捻子素，多酚等，溶性好，纯度高，抗氧化性强，人体能够吸收超过90%XPI的山酮素精华，而提纯过后的抗氧化剂含量比山竹果皮在水中所得到的高40多倍，可以更有效地清除自由基。 ? ? ? ?山竹含有一种特殊物质，以较低的凉爽，干燥解热作用，因此，山竹不仅美味，而且还效力降火，至G榴莲的热点。它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，体弱，营养不良，疾病有很好的作用照顾。 ? ? ? ??山竹有如此多的好处，怪很受欢迎。然而，虽然大多数人都食用山竹，但每天吃3个就足够了。? ? ? ?山竹有如此多的好