大学生职业生涯规划档案-广东培正学院.docVIP

完成后请以“班别-学号-姓名”重命名后在规定时间内将电子版发给队长，队长汇总后交给班长 特别提示：为了环保，接受电子版作业，But授课学生人数众多，请勿单独发到老师邮箱，以免遗失作业。 的职业生涯规划档案（满分100分） 说明： 1、此档案涵盖整个职业规划过程，部分内容大一的你可能还未做好准备，请选做自己可以做的部分，标★项目后列出了计分项目分数。主动做了未列分数部分会酌情加分。 2、为了更清晰的看到大家自己做的内容，请将你自己写的字体颜色设为蓝色。 课程班别： 学号： 姓名： 手机号码（最好是短号）： 自我探索（满分60分） 兴趣：喜欢做 ★——10分 俗话说，兴趣是最好的老师，大量研究还表明兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。当然，并不是所有兴趣都应该或者能够在自己的职业中得到满足。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好等多种方式来实现。 你的霍兰德类型： ，请从类型描述中写下最能描述你自己的语句。 性格：适合做（ HYPERLINK /mbti/dati.asp /mbti/dati.asp）★——10分 像我们的左手、右手一样，我们做事情时，天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面。它们没有好坏或者对错之分。如果能找到适合的职业，发挥我们的长处和优势，那么我们就会很自信，并且往往取得佳绩。 你的MBTI偏好类型： ，请从类型描述中写下最能描述你自己的语句。 价值观：值得做★——10分 为某件事情，内心充满动力，感觉自己能一直坚持下去，我们为之坚强起来，为之奋斗，这就是价值观。越清楚自己的价值观，越了解我们在工作和生活中想要寻求什么，什么对自己来说是最重要的，他的生涯目标也就越清晰，而他离自己的幸福也会越近。 小组完成“价值观拍卖”游戏，参照价值观列表，挑选出其中五种对你来说最重要的价值观（如果你认为重要的价值在表中没有列出，可以自行写出），然后一项项删除，根据删除的顺利排出个人价值观的次序，留在最后的就是最重视的。然后以重要性为序（1最重要）写在下面的线上，并请具体说明它们的含义，即要达到怎样的水平你才满意。比如，对于“物质保障”的理解，有人认为至少3000以上，也有人可以接受1500元月薪的工作，但一定要买五险一金。 价值观名称具体含义最重要第二第三第四第五 技能：能够做★——15分 当一个人的能力与工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。相反，当一个人去做自己力所不及的工作时，就会感到焦虑，甚至挫败感。 技能探索三步走：盘点→排序→充实 STEPⅠ:通过“成就故事”和“来自他人的认可”，盘点技能（知识技能、通用技能、自我管理技能）： 1、成就故事 成就故事一： 其中包含的知识技能： 其中包含的通用技能： 其中包含的自我管理技能： 成就故事二： 其中包含的知识技能： 其中包含的通用技能： 其中包含的自我管理技能： 2、来自他人的认可 你是否曾经从数人中选出来担当更多或更大的责任？比如被老师选出来专门负责某一事物？而这是否意味着你在某个方面的能力比其它同学更出色，或是更认真负责？ 你的同学、朋友或上司是否总是依靠你来完成某件事情？他们认为你特别擅长做的事情是什么？ 如果一个了解你的人（老师、领导、同学、同事）要向别人推荐你，他可能会说什么？ 如果你离开了现场的位置（宿舍、社团、兼职等），你的同学或同事会因为你的离开而感到有什么样的不适或困难吗？ 对以上问题的回答，有可能反映出你个人所擅长的，为人称道的能力和品质。如果你感到回答这些问题有困难，可以直接与周围的人谈谈，请他们帮助你。也有可能，你觉得自己跟周围的人交往都太少，那么，是时候扩大你的交际圈了。能力都是锻炼出来的，别总沉迷于网络或埋首于书本之中，行动起来，多参加一些实践活动。 STEPⅡ: 技能排序——按照喜欢使用和擅长程度排序 喜欢使用一般不喜欢使用擅 长核心竞争区竞争区生存区可以胜任竞争区提升区生存区不能胜任提升区STEPⅢ: 充实——针对目标岗位要求，完善需要具备而目前尚不具备或不够优秀的技能，形成你的核心竞争力！这就是我们技能探索的最终目的。 请列出充实计划： 360°评估★——5分 不识庐山真面目，只缘身在此山中。当你疑惑测评或自我探索的一些结果时，或许借助身边的资源可以更好的认清你是谁。 老师领导评价： 父母家人评价： 同学朋友评价： 其他社会关系评价： 360°评估总结： 自我探索小结（非常重要）★★——10分 用自己的话简单的总结。你的性格（适合做什么），兴趣（想做什么），价值观（在乎什么），职业能力（能做什