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5．学生心理健康与教育 （1）心理健康的内涵、学校心理健康教育的意义 （2）中小学生常见的心理问题、心理辅导及其目标、影响学生行为改变的方法 所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜能以及作为社会一员的积极的社会功能。 一、学校心理健康教育的现实意义 （一）预防精神疾病、保障学生心理健康的需要 （二）提高学生心理素质，促进人格健全发展的需要 （三）对学校日常教育教学工作的配合与补充 二、小学生常见心理问题 （一）儿童多动综合征 （二)学习困难综合征 （三）儿童过度焦虑反应 （四）儿童厌学症 （五）学校恐怖症 （六）儿童强迫行为 三、心理辅导及其目标 学校心理辅导的一般目标与学校教育目标是一致的。但心理辅导毕竟只是学校教育中的一个方面，其目标应有自己独特之处。综合多数学者意见，可以把心理辅导的一般目标归纳为两个方面：第一是学会调适，包括调节与适应；第二是寻求发展。这两个目标中，学会调适是基本目标，以此为主要目标的心理辅导可称为调适性辅导；寻求发展是高级目标，以此为主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。简言之，这两个目标也就是要引导学生达到基础层次的心理健康与高层次的心理健康。 四、影响学生行为改变的方法 （一）行为改变的基本方法 ????行为改变的基本方法有强化法、代币奖励法，行为塑造法、示范法、消退法、处罚法、自我控制法等。这里只介绍其中几种。 ????1.强化法。强化法用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。例如一个学生不敢同老师说话，学习上遇到了疑难问题也没有勇气向老师求教，当他一旦敢于主动向老师请教，老师就给予表扬，并耐心解答问题，这个学生就能学会主动向老师请教的行为方式。 ????2.代币奖励法（token?economy）。代币是一种象征性强化物,筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币。当学生做出我们所期待的良好行为后，我们发给数量相当的代币作为强化物。学生用代币可以兑换有实际价值的奖励物或活动。代币奖励的优点是:可使奖励的数量与学生良好行为的数量、质量相适应，代币不会像原始强化物那样产生“咆足”现象而使强化失效。 ????3.行为塑造法。行为塑造指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。有时候我们所期望的行为在某学生身上很少出现或很少完整地出现。此时我们可以依次强化那些渐趋目标的行为，直到合意行为的出现。例如，有人曾用行为塑造法让一个缄默无语的孩子开口说话。? ????4.示范法。观察、模仿教师呈示的范例（榜样），是学生社会行为学习的重要方式。模仿学习的机制是替代强化。替代强化的含义是:当事人（学习者）因榜样受强化而使自己也间接受到强化。由于范例的不同，示范法有以下几种情况：辅导教师的示范，他人提供的示范,电视、录像，有关读物提供的示范，角色的示范。 ????5.处罚法。处罚的作用是消除不良行为。处罚有两种：一是在不良行为出现后，呈现一个厌恶刺激（如否定评价、给予处分）；二是在不良行为出现后，撤消一个愉快刺激。? ????一种可以用来纠正儿童不良行为的方法叫暂时隔离法。当儿童不良行为发生后,我们将他立即置于一个单调、乏味的地方,直到定时器响了以后方可离开。暂时隔离意味着奖励、强化、关注、有趣活动的中止,因而从性质上说,属于上述后一种惩罚。实施暂时隔离法的要点是： ????（1）此法适用于纠正2－12岁儿童的冲动性、攻击性、情绪性及充满敌意的不良行为； ????（2）选择一个无聊的、刺激单调而又安全的地方作隔离地点； ????（3）使用定时器，隔离时间遵循“一岁一分钟”原则； ????（4）暂时隔离期间不与儿童交谈和争吵； ????（5）定时器响后，立即结束隔离，并询问儿童被隔离的原因，但不要求儿童道歉与保证。 ????6.自我控制法。在上述各项行为改变技术中，强化、惩罚、回避诱因等均是由他人实行或建议实行的。而自我控制则是让当事人自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。从理论指导来说，它是一种经过人本主义心理学改善过的行为改变技术。其好处是：强调当事人（学生）个人责任感，增加了改善行为的练习时间。 ????建立在学习原理基础之上的行为改变技术还有多种,如全身松弛、系统脱敏、肯定性训练等。由于其操作比较复杂、系统化，带有训练的性质，我们将其归入“行为演练”一栏中介绍。 （二）行为演练的基本方法 ????1.全身松弛训练。全身松弛法，或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。 ????全身松弛法有不同的操作方式，紧张、松弛对照训练是最常见的一种。