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初中内宿生作息时间调查
1．你的性别：
A、男 B、女.
2．你所在的年级是：
A、七年级 B、八年级 C、九年级
3．你认为中学生一天要多长的睡眠时间（包含午睡）？
A、6小时或少于6小时 B、6~8小时
C、8~10小时 D、10小时以上
4．你在学校晚上一般几点睡觉？
A. 8:45-9:00 B. 9:00-10:00 C. 10:00-11:00 D. 11:00-12:00 E. 12:00以后
5．你晚睡时一般在做什么？
A、玩手机 B、聊天 C、胡思乱想
D、看书 E、其他
6．你觉得晚睡的影响有（可多选）
A、白天无精打采，做事力不从心 B、记忆力下降
C、免疫力下降 D、上课迟到，睡觉 E、其他
7．值日老师的巡房对你能按时作息是否有作用？
A、很大作用 B、作用一般 C、有点作用 D、没有作用
8．相比较于学校规定的起床时间，你一般提前多久起床？
A、准时起床 B、5分钟以内 C、5-10分钟 D、10-20分钟
E、20-30分钟 F、多于30分钟
9．促使你提前起床的原因主要是：
A、习惯于那个时间起床 B、舍友太多，准时起床的话太多人洗漱
C、受早起的舍友影响 D、担心早操迟到
10．舍友对你作息时间是否有影响？
A、很大影响 B、影响一般
C、有点影响 D、没有影响
11．早修课你一般做什么？
A、读书 B、睡觉 C、聊天
D、做作业 E、其他
12．午修时一般用多长时间做作业？
A、20分钟以内 B、20-40分钟
C、40-60分钟 D、一个小时以上
13．你认为科任老师要求作业在下午上交对你造成压力大吗？
A、很大 B、比较大 C、一般 D、毫无压力
14．你觉得下午第一节课（13：00~13：45），自己的精神状态如何？
A、精神抖擞,很好 B、良好 C、一般 D、很差
15．晚修时老师布置的作业量有多少？
A、很少 B、一般 C、很多 D、做不完
16．你认为学校关于不同季节调整作息时间的措施合理吗？
A、合理 B、不合理 C、无所谓，没多大感觉
17.（填空）你认为最合理的睡眠时间段是：
18.你对学校制定的作息时间满意吗？
A．满意 B、不满意
19.如果觉得学校安排的作息时间不合理，你希望可以在哪个方面做出调整？（可多选）
A、起床??间 B、早修时间 C、午修时间 D、晚修时间
E、晚上熄灯睡觉时间
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