初中一年级体育和健康课程单元教学计划(示例).docVIP

初中一年级体育与健康课程单元教学计划（示例） ? 一、???????????? 教学目标： 1、 能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、 知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、 了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、 通过田径、体操、武术及球类项目的练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、 通过本年度学习，让学生了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识； ? 二、???????????? 教材和活动内容、时数分配；（按每周三节体育课计算，每学期16周共48教时分配） ? 分 类? 内 容时数第一学期第二学期体育与健康基础知识 ?1、?? 体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求； 2、?? 田径运动简介与规则介绍 3、?? 体育锻炼对促进健康的价值 4、?? 常用运动负荷的测量与方法运用2? ? 2? ? ? 运动技能（融心理健康、社会适应）1、?? 快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿； 2、?? 耐力跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度； 3、?? 发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习； 4、?? 队列与体操：行进间队列，图形队列，徒手体操，韵律体操 5、?? 技巧：不同姿势的滚翻练习：前后滚翻，鱼跃前滚翻等；以平衡动作、滚翻动作组合成的一套技巧练习； 6、?? 武术：武术的基本步型、手法；武术操或少年拳一套； 7、?? 选项：①篮球②足球③羽毛球④乒乓球⑤排球⑥健美操；（学生可在本学年选择一至两项参加活动）3 ? 4 ? ? ? ? 3 ? ? 5 244 ? ? ? 5 ? ? ? 6 ? ? 24发展体能（融心理健康、社会适应）1、?? 发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行； 2、?? 发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等； 3、?? 发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习； 4、力量素质：持哑铃的健身练习1 ? 1 ? 2 ? 11 ? 1 ? 2 ? 1校内外课余体育活动1、?? 早操、课间操 2、?? 班级体育锻炼 3、?? 校、级、班的体育竞赛活动 4、?? 双休日、假期体育活动等√ √ √ √√ √ √ √机动?22合计?4848? 考核与 评价内 容第一学期： 1、耐力跑：男：1000米，女：800米 2、武术：少年拳或武术操 3、选项球类项目的达标与技评 第二学期： 1、快速跑：50米或100米 2、技巧：技术评定 3、选项技术评定? 考 核 与 评 价 方 法达标：参考课程标准要求 技评：以学生、教师，自评互评为主，按等级评定：优、良、中、及格； 以学生不同层次为依据，纵向评价学生学练情况。 学生体育课及体育课外活动情况，在运动参与一栏由学生集体评价评定等级。三、教学措施 （一）? 教学改革 1． 认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 2． 坚持“健康第一”的指导思想。 3． 激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 4． 开展民主教学，重视学生的主体地位。 5． 关注学生的个体差异，改革评价制度。 6． 提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。 ? （二）? 引导学生积极参与体育活动 1． 引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。 2． 坚持每天一小时体育活动。参加学校群众性体育活动，例如：象征性长跑活动，参加一年一度的校运会，每年十二月的体育花会等。 3． 参加区、市组织的体育比赛。 4． 坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。 5． 培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。? （三）? 激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。? （四）? 开展探究索性学习。给学生???定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康