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新市民培训-养生研讨.ppt

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    01 关于养生;;;01 关于养生;;01 关于养生;一年四季呈现着春生、夏长、秋收、冬藏的自然现象。四季养生的总原则：养阴阳（春夏养阳，秋冬养阴）;;情志 春天肝气生发，故易动怒；所以要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“生发”之时，人体新陈代谢旺盛之机，借阳气上升，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达。 ;;;;;;;忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

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