从中医角度谈女性养生学案.pptVIP

从中医角度谈 女性养生;面对纷杂的养生“论坛”，只有掌握丰厚的理论功底，才会心中了然;《黄帝内经》曰：“……上古之人，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，春秋皆度百岁,而动作不衰也；今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”；“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”；“春夏养阳，秋冬养阴”；“……谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密……”等等。;人体是一个最无为最自足的系统，只要我们“因天之序”用最自然的状态对待我们的身体，身体才能达到自然和谐。 人体一定要符合自然界的规律， 该睡觉的时候睡觉， 该吃饭的时候吃饭， 该玩的时候玩。 ;女子七岁，肾气盛，齿更发长； 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子； 三七，肾气平均，故真牙生而长极； 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； 五七，阳明脉衰，面皆焦，发始堕； 六七，三阳脉衰于上，面始焦，发始白； 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。;女七;一、妇人以血为本，以肝为先天;二、月经周期中阴阳气血的节律变化;2、经后期：; 3经间期;4经前期; 三、情志因素 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 首犯气分，继