河科大学校体育_体操学教案模板.docVIP

第九次课教案 班级：高二（3）班 人数：40 时间：45分钟 课的类型：新授课 本课内容技巧：学习跪跳起，前滚翻交叉转180。 双杠：学习杠端跳上成分腿坐（成外侧坐），成两次分腿坐. 三 柔韧性练习（女生重点）本课目标通过跪跳起，前滚翻交叉转体180o，杠端跳上成分腿坐（外侧坐）教学，要求学生基本掌握该动作技术，同时培养学生勇敢、顽强的品质。 二 提高柔韧素质。课的部分时间分配教学内容组织教法与要求准备部分 10 分钟3 分钟 3 分钟 4 分钟一、课堂常规 1.集合整队，报告上课人数 2.师生问好 3.宣布本次课的教学内容与目标 4.检查服装，安排见习活动 二、准备活动 1.一般性准备活动 手腕、踝关节运动 4×8拍 体转运动　　　　　4×8拍 膝关节运动 4×8拍 弓步压腿　　 　　8×8拍 踢腿运动　　　　　8×8拍 2.专门性准备活动 （1）跑跳步运动 8×8拍组织： 要求： 整队要做到快、静、齐，精神饱满。 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法： 示范、讲解二者结合 2、集体听口令进行练习。 要求： 每节动作尽量做到位，使全身各韧带、关节等及到充分活动 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法： 1示范、讲解二者结合 2、集体听口令进行练习。 要求： 每节动作尽量做到位，使全身各韧带、关节等及到充分活动  课的部分时间分配教学内容组织教法基本部分 30分 钟 15 分 钟 15分 钟跳跃 （一）复习已学内容 (二）学习团身跳 动作做法：助跑上板如挺身跳（略）当跳到空中时，用力收腹屈腿上提，两手抱膝团身，随着展体落地。 保护帮助：如挺身跳（略） 单杠 复习已学内容 （二）学习支撑单腿摆越成骑撑 技术要点：在腿向前摆越时，应待腿向侧高摆后再推手摆越过杠，过杠后，身体重心向 右移，右手迅速握杠成骑撑。 动作重点：直腿、直臂、上体直、分腿大 保护帮助：站在杠后侧方，一手扶上臂、一手托摆动腿，摆后换成扶腿。 臂部力量 方法： 俯卧膝撑 15次×3组 手握哑锥、两臂弯曲 12次×3组  XXXXXXXXXX XXXXXX XXXX 组织教法： 示范讲解重点动作应注意问题 分二组进行练习 选2名动作表演，让学生分析动作的优、缺点 组织教法： 示范、讲解 分解和完整教学法结合 帮助下完成原地团身跳 从高处往低处做团身跳下 帮助下完成完整动作 独立完成 组织教法： 重点讲解应注意的问题 分二组轮流进行练习 3、练习过程中，教师及时纠正不足 组织教法： 示范、讲解（结合） 学生分组进行练习 集体徒手做模仿练习 在山羊上练习支撑单腿摆越成骑撑练习 帮助下完成 独立完成 结 束 部 分 5 分 钟5 分 钟一、放松活动…… 二、小结本次课学习情况 三、通报下次课教学内容，布置课外作业 四、宣布下课，送还器材 组织： 教法： 教师示范和讲解，学生集体练习。 要求： 动作轻柔、缓和，全身心放松，动作和呼吸配合。课后小结 水 平 五 五个方面的具体目标水平五的具体目标达到该水平的具体目标时，学生将能够运动参与1．自觉参与体育锻炼经常参与体育锻炼描述有规律的体育锻炼对健康的益处。有规律地进行体育锻炼。 2．应用科学的方法参加体育锻炼制订并实施简单的个人锻炼计划知道科学锻炼的基本原理。根据自身情况制订简单的个人锻炼计划。按计划进行体育锻炼。 评价体育锻炼效果 应用简单的方法测试自己的体能，如台阶试验、坐位体前屈测试、仰卧起坐测试等。评价体能测试的结果。描述经过一段时间体育锻炼后自身健康状况的变化。 运动技能1．获得和应用运动基础知识认识多种运动项目的价值讨论竞技运动与健身运动的区别。认识多种运动项目对改善身体健康、心理健康，提高社会适应能力的价值。关注国内外的重大体育赛事阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道。对某些重大体育赛事做出简单评论。2．掌握和运