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第九次课教案 班级：高二（3）班 人数：40 时间：45分钟 课的类型：新授课 本课内容1. 学习水晶健美操第二节正方向4*8拍 2.…… 3.……本课目标1.…… 2.…… 3.…… 4.…… 5.……课的部分时间分配教学内容组织教法与要求准备部分 10 分钟3 分钟 3 分钟 4 分钟一、课堂常规 1.集合整队，报告上课人数 2.师生问好 3.宣布本次课的教学内容与目标 4.检查服装，安排见习活动 二、准备活动 1.一般性准备活动 （1）…… （2）…… 2.专门性准备活动 （1）…… （2）…… 组织： 要求： 整队要做到快、静、齐，精神饱满。 组织： （对教学分组、队列队形、器材分配，师生位置等用图形、符号或者语言描述：比如四列横队体操队行） 教法： 1.教师口令指挥，学生做动作。 2.…… 要求： （对技术、组织、保护与帮助、学生纪律性的要求） 组织： 教法： 要求： 课的部分时间分配教学内容组织教法基本部分 30分 钟 5 分 钟 5 分 钟 ……水晶级健美操第二节正方向4*8拍 （1）1*8拍 动作要领：迈步后屈腿，手臂前伸，握拳，拳心相对，还原。 重点： 难点：后屈腿。 保护与帮助：…… 易犯错误动作：后屈腿时容易有吸腿动作。 纠正方法：原地后屈腿。 （2）2*8拍 （3）……组织： 教法： 1. 教师先做完整的常速示范，学生观察。 2. 教师边慢速示范边讲解动作，学生观察。 3. 教师领做，学生模仿。 4.教师口令指挥，学生集体练习。 5. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。 6. 学生听音乐做练习。 要求： 动作基本规范，路线正确，与音乐协调一致。 组织：同上。 教法：同上。 要求：…… ……结 束 部 分 5 分 钟5 分 钟一、放松活动…… 二、小结本次课学习情况 三、通报下次课教学内容，布置课外作业 四、宣布下课，送还器材 组织： 教法： 在教师示范和讲解下，学生集体练习。 要求： 动作轻柔、缓和，全身心放松，动作和呼吸配合。课后小结 水 平 五 五个方面的具体目标水平五的具体目标达到该水平的具体目标时，学生将能够运动参与1．自觉参与体育锻炼经常参与体育锻炼描述有规律的体育锻炼对健康的益处。有规律地进行体育锻炼。 2．应用科学的方法参加体育锻炼制订并实施简单的个人锻炼计划知道科学锻炼的基本原理。根据自身情况制订简单的个人锻炼计划。按计划进行体育锻炼。 评价体育锻炼效果 应用简单的方法测试自己的体能，如台阶试验、坐位体前屈测试、仰卧起坐测试等。评价体能测试的结果。描述经过一段时间体育锻炼后自身健康状况的变化。 运动技能1．获得和应用运动基础知识认识多种运动项目的价值讨论竞技运动与健身运动的区别。认识多种运动项目对改善身体健康、心理健康，提高社会适应能力的价值。关注国内外的重大体育赛事阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道。对某些重大体育赛事做出简单评论。2．掌握和运用运动技能提高运动技能的水平（完成右列内容之一）提高田径类项目中某些项目（如长跑、跳高等）的运动技能水平（三年内至少必修1学分）。较好地掌握球类项目中某一或某些项目（如篮球、足球、乒乓球等）的技术与战术。 较好地掌握成套的体操、健美操或舞蹈动作，或掌握健美运动的练习手段和方法。提高水上或冰雪类项目中某一或某些项目（如蛙泳、滑冰等）的运动技能水平。提高民族民间体育类项目中某一或某些项目（如有一定难度的武术套路或对练等）的运动技能水平。提高新兴运动类项目中某一或某些项目（如攀岩、轮滑等）的运动技能水平。增强运动技能的运用能力参加班内体育比赛或组合、选编运动动作。自觉运用所掌握的运动技能参加课外体育活动。3．具有安全进行体育活动的能力 掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法掌握常见运动创伤的简易处理方法。了解并学会常用救生方法，如人工呼吸等。 身体健康 1．全面发展体能增强体能通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力。通过多种练习提高肌肉力量和肌肉耐力。通过多种练习增强灵敏性、协调性和柔韧性，提高速度和反应时。通过多种练习控制体重。2．提高预防疾病的意识和能力 了解传染性疾病的传播途径和预防措施了解艾滋病的传播途径和预防措施。了解性病的传播途径和预防措施。了解常见传染病（如流行性感冒、病毒性肝炎和细菌性痢疾等）的传播途径和预防措施。 了解非传染性疾病的起因和预防措施了解心血管疾病、癌症和糖尿病的起因和预防措施。了解其他疾病（如常见遗传性