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x跳远4.2
第 课 时
教 材跳远,跑几步单脚踏跳摸高,队列练习。
课 的
目 标认识目标:学习和讨论跳远腾空后,空中成蹲踞的动作要领。理解跳远技术由四个部分组成。
技能目标:增强下肢力量及全身协调性,能用运跳远技术动作。
情感目标:培养正确跳跑,发展个性。顺序时间
课 的 内 容次数时间
指 导 与 练 习
一一、1、整齐,报告人数,宣步课的内容。
2、队列练习。
·向后转走。
·跑步走变齐步走。一、1、练习队形。
··········
··········
··········
◎
2、学生活动。
·分散练习,自主学习。
·学习中有困难的学生给以引导。
二二、1、小鸟飞飞。
2、小兔跳跳。
3、小马跑跑。
4、集体舞《小鸭子》。二、1、练习队形。
散点队形站立。
2、学生活动。
·学生在精神,心理放松。
·在规定的场地中练习。
三游戏。
·长江黄河。
·接力。练习队形。
· · · · ○ ○ ○ ○ ○
· · · · ○ ○ ○ ○ ○
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图一
·············
·············
·············
·············
图二
学生活动。
按游戏规则进行。
动脑想办法。
四四、跳远。
自主练习,走几步跳一跳。
走几步单脚跳起双脚落地。
垫子中练习跳远。四、1、练习队形。
2、学生活动。
·四人一组,一块垫子。
·动作要领练习中体会,小组讨论,总结。
3.预期目标。
1.本课时练习助跑与腾空蹲踞的技术。
单脚踏跳跳起,双脚落地。
走几步跳起摸高。
五五、结束。
游戏。
青蛙回家。
2、交流学习,集合,总结。五、学生活动。
·在音乐中模仿青蛙动作,轻松愉快。
·交流学习,相互讨论。场 地
器 械课 后
反 思
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