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体育检测题 （ 姓名 班级 ） 名词解释 健康 田径 极点 意志 填空题 1、人体三种关节类型是 、 、 三种肌肉类型是 、 、 。 2、身体形态是指身体的外部形状和 ，一般由长度 及其相互关系来表现，通过 指数评价身体形态发展状况计算公式：体重/身高X1000。 3、人体运动离不开骨骼，关节，肌肉的相互作用， 起着杠杆的作用 是运动的枢纽， 是运动的动力。 4、人体除了 的博动和内脏 的收缩活动外，其他运动都由 收缩完成的。 5、身体形态主要由遗传因素决定，后天营养和体育锻炼也能起着重要作用，常参加体育锻炼，人体 细胞正常增殖，促进骨骼增长，同时肌纤维 ，肌肉体积增大，肌肉变得粗壮有力。 6、减肥的方法有 、 、 、 、中学生减肥最好采用 。 7、休息的方法有 性休息和 性休息。 8、判断运动负荷的大小的方法有两种，一种是用 判断；一种是用 判断。 9、运动前要做好准备活动，因准备活动能提高神经中枢兴奋性使机体各方面机能协调一致，逐步到达最佳状态，助于提高 取得良好的运动成绩，再者准备活动能减小或避免运动 的发生。 10、运动后应做好整理活动，一是消除机体内产生的 等代谢产生；二是消除疲劳，恢复机能。 11、健康的三个方面是 健康、 健康、 良好。 12、青春期常见的心理问题有 、 ，人际关系敏感，情绪不稳定；心理 、适应 、 症状，对抗 。造成心理问题的原因一是 加速；二是 觉醒，三是 压力；四是 意外事故。 13、解决心理问题的途径有 ， 。 14、意志行动的三剑客是有 、有 、有 。 15、跑是单脚支撑与 交替，蹬与 相结合的周期性运动， 和 是决定跑速的重要因素。 16、要想跑得快， 大， 快。 17、接力跑传接棒的方法有 式、 式、 式。 18、耐久跑的呼吸方法是用鼻和半张的嘴呼吸，做到三步一吸 步一呼，二步一吸 步一呼。 19、第二次呼吸是极点出现后，稳定情绪，加深 调整 ，“极点”消失，跑下去，身体会感到轻松许多，呼吸正常，进入一种稳定状态。 20、跳高有6种姿势分别是 式、 式、 式、 、 、 式、 式。 21、投掷有多种方法，如 、 、 、 、 、 、等等。 22、保护与帮助中的“三快”指 快、 快、 快。三勤是指 勤、 勤、 勤。 23、支撑跳跃的7个技术环节是 、 、 、 、 、 、 。 24、世界第一运动是 运动，世界杯足球赛每 年举行一次。 25、足球基本技术有 、 、 、 、 、 、 、等等。 26、篮球是美国 于1891年发明的，篮球