第16章 运动与环境.pptVIP

第16章 运动与环境;第一节 冷热环境 ;(二)体温的正常变动;(三)产热和散热;2.散热过程; 体内水分直接透过皮肤和呼吸道粘膜。 ＊发汗 (2)散热调节反应 ①发汗 温热性发汗和精神性发汗 ②皮肤血流量改变;(四)体温调节;△ 下丘脑 ＊ 散热中枢——视前区-下丘脑前部 ＊ 产热中枢——下丘脑后部 ;热敏神经元的阈值↑→调定点↑ ;(一)热环境运动时的生理反应 1.心血管功能 热环境下，由于身体温度升高，更多的血液供应皮肤用于散热，导致肌肉的血液供应减少，工作能力下降。 2.能量供应 基础代谢升高，耗氧量增多，容易产生疲劳。 3.体液平衡 热环境中进行大运动量的训练，出汗增多，如不及时补充，会造成机体脱水，电解质紊乱。 ;1.中暑性痉挛 运动中由于肌肉的过度运用，致使体内的电解质丢失，大量出汗，导致脱水，可引起骨骼???严重痉挛，称为中暑性痉挛。 2.热疲劳 热疲劳的典型症状: 极度疲劳、呼吸微弱、头昏眼花、呕吐、晕阙、低血糖、心率加快。 3.中暑 中暑是由于体温调节中枢功能紊乱，导致身体体温升高，超过40℃，停止出汗，心率和呼吸加快，血压升高，意识混乱或丧失，如不及时治疗可致昏迷或死亡。 (三)热服习 在热环境下持续重复训练，可逐步提高人体克服损伤的能力，这一过程称为热服习。 ;(一)冷环境的生理反应 (二)冷环境对人体运动的影响 1.低温可使肌肉僵硬，黏滞性增大，容易造成运动损伤。暴露的身体部位有时会冻伤。 2.由于寒冷而穿着的服装可使动作不便，并增加运动负荷。 3.低温可使兴奋组的兴奋性降低，酶的活性降低。 4.低温可反射性地引起人体物质代谢加强增加氧耗。 5.体温下降，引起氧离曲线左移，氧气释放减少。 ;1.代谢型服习 2.绝热型服习 3.习惯性冬眠型服习;第二节 水 环 境;二、人体对水环境的急性适应过程;第三节 高原环境;(二)高原温度;(二)高原运动时机体机能的变化;第四节 大气环境;第五节 生物节律;(二)生物节律的可能机制;;;