08决策及目标设立.pptVIP

第十二讲决策与目标设立;职业生涯规划流程;技能目标： 明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种常用的压力应对方法 能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法 掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划;教学目标;目 录;自我定位流程;决策的分类 ;生活中的决定大多属于第二种。 大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。舍得(trade off) 生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。 当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。;风 险;反思个人的决策风格 ;认知复杂性(cognitive complexity) ：一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目 “如果你只有锤子这一种工具，很自然的你会把一切外物都当成钉子来对待”。 ;决策模式 ;拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（ “我还没有准备好工作，所以打算先考研。”） 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”） 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我这个人永远也不会走运。”） ;从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。” ） 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”） ;决策的四分类;良好的决策方式：CASVE决策模型;CareerSky之：职业决策;;决策平衡单;决策平衡单;　　　　　选项 考虑因素;22;目 录;职业阻碍;突破障碍;非理性信念与刻板印象;;非理性信念与刻板印象;决策困难的原因;生涯犹豫（Career Indecisiveness）：是由个人特质引起的，如个人兴趣与能力有差异，个人偏好与社会期待有冲突，价值观与环境条件限制，非理性生涯信念桎梏等。需要较长时间的个别的生涯辅导、心理咨询与治疗。 ;目 录;思考历程;练习：白日梦 ;幻游注意事项;目标示例 ;SMART的目标制订流程 Specific Measurable Achievable Rewarding Time-bound;设立目标的??导原则（SMART方法）;Rewarding：目标需有一定意义、有价值，并有奖惩的措施。 Time-bounded：有明确的时间限制。 Controllable：可以控制的。主要是指你对一些可能会最终影响到的目标实现的实现的一些因素具有控制能力。;CareerSky之：职业决策与行动;设立个人职业规划目标及行动计划;明天是什么;作业;相关资源